農曆年後，平時運動復健的教練發來了一則信息，提到過完年後，該還的債也該出來還一還了！意思是過年大吃大喝大魚大肉後，應該要好好重新運動起來，將熱量好好燃燒一番。
簡單做了一些動作測試，與問問近日身體的情況後，發現這荒廢的期間似乎很多狀態都不太正常了，只好重新從基礎的熱身做起，把基本功以及核心肌群都重新喚醒，否則一下子進行進階的動作，恐怕還沒達到運動的效果就受傷了。
一堂60分鐘的課程下來，滿身大汗，忙完一天回到家裡後更是全身酸痛。但其實撇除肉體的疲憊之外，還是有種徹底運動後的舒暢感。過了幾天即使還在復原中，還是又重新開始期待下一次的上課，同時也覺得這個「債」還的可真是通體舒暢啊！
