被比較的傷害

更新 發佈閱讀 3 分鐘
比較,不會帶來「激勵」,只會「激怒」。

我的母親,也和尋常的母親一般,常以別人家的孩子比較優秀,試圖「激勵」我們要奮發圖強,但是,我們只感到一而再、再而三的被「激怒」。

記憶中有一件事很深刻。

當年,我才剛升小學,在客廳和母親併肩一起看著電視,她稱讚電視上的孩子彈奏樂器好厲害,回頭看著我,「唉!你們什麼都不會。」

幾乎是嘲弄的口氣,使我感覺到被羞辱。當時太小,不懂反駁,心裡只憤然喊著:「妳有給我學什麼才藝了嗎?沒有。」,我一項傍身的才藝都沒有,事後跟她央求想學樂器,她除了說沒錢,就在抱怨爸爸賺不多要省著用。

此外,最常被比較的,就是成績。

「別人都可以念書念到跳級。」她總是這樣說。

看著班上常居第一名同學,也沒念到跳級,我常聽著母親念爛的話,心裡滿滿吐糟。

vocus|新世代的創作平台

比較,有讓我變成「比較好」的人嗎?

童年時期,一次次的‘被比較’,只會讓我更加覺得,我不是值得被媽媽疼愛的孩子。

別人家的孩子,總是好棒棒。

我們家的孩子,真差勁。

vocus|新世代的創作平台

常被比較,還會帶來自卑、嫉妒的情緒。讓我常羨慕別人家的父母很有錢,可以給他們的孩子很多資源,所以他們可以很優秀。(很荒謬的是,當我向母親質疑為什麼別人家的父母可以賺很多錢時,她總是說,人不要那麼愛比較。嚴重雙重標準。)

嫉妒的情緒,像是毒液,腐蝕心靈,讓我總是見不得人好。我曾經也是看別人音樂表演,可以心思單純的為他表現好而給予讚美。但是,在母親那句「不如人」後,看著別人拿才藝獎,卻多了酸楚念頭,「還不是有富父母花錢栽培才能拿獎,要是我也有一樣資源,一樣可以做更好。」

我變壞了,彷彿自己的不爭氣,都可以全部怪罪在原生家庭給的資源不足,不足以讓我優秀。

vocus|新世代的創作平台

過了30歲,曾有一段生活的低潮,讓我深陷憂鬱的情緒。

我和媽媽吵架了,其中一段,就是為我總是比不上別人家的孩子好,而向她發怒。

「妳就是沒本事生下像別人家好棒棒的孩子,只能生下那麼廢的我。」

以為長大,就會好了。

沒想到,一句句的被比較,一再再激怒我。甚至挑的男朋友、老公,沒有別人家女兒挑的好,也可以成為她愛比較的碎念。

在被比較之中,我感受不到母愛,我只感受到,我不值得被愛,永遠比別人不值得。

vocus|新世代的創作平台

曾經在書局翻了一本關於體重控制的書,在書末,採訪者突然詢問作者關於童年的事,作者提及她的母親總是嫌她做得不夠好,有拿過模範生的她也因此自卑到成年。最後,她轉念,她已經做夠好了,是她和母親的關係不好,得不到母親的認同,跟她的能力無關。

在意外讀到這句話時,我也體悟了。

我要轉念,不是我不好,是媽媽學不會滿足。

我高中、大學都念了明星學校,畢業後也考上公務員。我已經不算差了。

自卑的情緒轉化了,即使如此,我還在學會如何修補其他壞情緒,例如:嫉妒。

vocus|新世代的創作平台

總有一天,都會好的。

希望現在起用更健康的心態,去面對一切。最主要的是,我現在也為人母親,相同的錯誤,不要複製在我和孩子的親子關係。

留言
avatar-img
Ms Leona 茹此生活
98會員
336內容數
一個窩居在台灣北部的地方女子身兼母職,將腦中的萬縷千絲層層抽出,便是一篇又一篇的千言萬語。
Ms Leona 茹此生活的其他內容
2025/04/18
Chatgpt果然是新一代最佳同事。 最近,我被工作死線逼得呈現隧道效應,腦中沒有靈感可以寫文章。 最近的放假時間,也只是機械式地帶近幾個月突然熱愛火車的3歲兒子去看火車、搭火車。 好不容易工作告一段落,正在籌劃下一個國內旅行時,腦中突然有個念頭閃過,我其實可以查查看,有什麼鐵路博物館景點可以
Thumbnail
2025/04/18
Chatgpt果然是新一代最佳同事。 最近,我被工作死線逼得呈現隧道效應,腦中沒有靈感可以寫文章。 最近的放假時間,也只是機械式地帶近幾個月突然熱愛火車的3歲兒子去看火車、搭火車。 好不容易工作告一段落,正在籌劃下一個國內旅行時,腦中突然有個念頭閃過,我其實可以查查看,有什麼鐵路博物館景點可以
Thumbnail
2025/03/25
網路上太多人批評新上映的白雪公主,因此也勸退了我。 因此,我沒有打算看新上映的電影,這篇也不是電影心得文。 我只是想以負評所提出的想法,來表達出,如果我是童話故事版白雪公主的編劇,想改編新版的白雪公主,我會如何改編。 壞皇后,容貌焦慮之根源 如果我想要改編白雪公主,第一個大刀闊斧想要描述的角
Thumbnail
2025/03/25
網路上太多人批評新上映的白雪公主,因此也勸退了我。 因此,我沒有打算看新上映的電影,這篇也不是電影心得文。 我只是想以負評所提出的想法,來表達出,如果我是童話故事版白雪公主的編劇,想改編新版的白雪公主,我會如何改編。 壞皇后,容貌焦慮之根源 如果我想要改編白雪公主,第一個大刀闊斧想要描述的角
Thumbnail
2025/03/18
剛好在臉書上看到一個前輩分享這句話,挺符合我的想法,就來闡述我即將奔四時悟出的婚姻觀吧! 貧賤夫妻百事哀 出生在民國40年代的父母經濟狀況算是中間偏下的,時常為金錢吵架,也時常為金錢愁眉苦臉,雖然也算是三餐溫飽,但房貸壓力、小孩教育費等,還是壓得他們喘不過氣。 我小時候時常心生疑問,父母在
Thumbnail
2025/03/18
剛好在臉書上看到一個前輩分享這句話,挺符合我的想法,就來闡述我即將奔四時悟出的婚姻觀吧! 貧賤夫妻百事哀 出生在民國40年代的父母經濟狀況算是中間偏下的,時常為金錢吵架,也時常為金錢愁眉苦臉,雖然也算是三餐溫飽,但房貸壓力、小孩教育費等,還是壓得他們喘不過氣。 我小時候時常心生疑問,父母在
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
「人會缺乏自信往往都是來自於比較。」 「人不是因為優秀才自信,而是因為自信而優秀。」 「人類的文化都是以自卑感為基礎。」 「自我接納的人能夠了解:沒有人是完美的,每個人活在世界上,都有自己獨特的價值。」 <#所有壞事背後都有未來的好事>
Thumbnail
「人會缺乏自信往往都是來自於比較。」 「人不是因為優秀才自信,而是因為自信而優秀。」 「人類的文化都是以自卑感為基礎。」 「自我接納的人能夠了解:沒有人是完美的,每個人活在世界上,都有自己獨特的價值。」 <#所有壞事背後都有未來的好事>
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
你常常覺得自己不夠好? 較贏你會感到比較快樂? 美國前總統羅斯福曾說 比較是快樂的小偷 也許你在與人比較當下贏了 你覺得快樂 但那快樂非常之短暫 後續接踵而來的空虛感 會突然爆發出來 這就絕對不會是使你成長的一環 亞洲傳統觀念家庭 在你學生時期 家長總對你說: 你能不能像第一名一樣 認真努力用功讀書
Thumbnail
你常常覺得自己不夠好? 較贏你會感到比較快樂? 美國前總統羅斯福曾說 比較是快樂的小偷 也許你在與人比較當下贏了 你覺得快樂 但那快樂非常之短暫 後續接踵而來的空虛感 會突然爆發出來 這就絕對不會是使你成長的一環 亞洲傳統觀念家庭 在你學生時期 家長總對你說: 你能不能像第一名一樣 認真努力用功讀書
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
最近經由Youtube的演算法,推薦了我「大人學」這個Podcast,在其中一集談到有關於「比較」以及所衍生出的焦慮,究竟要用什麼方法去面對與處理,有興趣的可以試著聽聽看(連結如下) 你常覺得自己不夠優秀、比不上別人而感到焦慮嗎?關於「比較」這件事,我想跟你分享我的經歷! 針對這個主題內容,嘗試透過
Thumbnail
最近經由Youtube的演算法,推薦了我「大人學」這個Podcast,在其中一集談到有關於「比較」以及所衍生出的焦慮,究竟要用什麼方法去面對與處理,有興趣的可以試著聽聽看(連結如下) 你常覺得自己不夠優秀、比不上別人而感到焦慮嗎?關於「比較」這件事,我想跟你分享我的經歷! 針對這個主題內容,嘗試透過
Thumbnail
比較,不會帶來「激勵」,只p會「激怒」。 我的母親,也和尋常的母親一般,常以別人家的孩子比較優秀,試圖「激勵」我們要奮發圖強,但是,我們只感到一而再、再而三的被「激怒」。 記憶中有一件事很深刻。 當年,我才剛升小學,在客廳和母親併肩一起看著電視,她稱讚電視上的孩子彈奏樂器好厲害,回頭看著我,「唉!
Thumbnail
比較,不會帶來「激勵」,只p會「激怒」。 我的母親,也和尋常的母親一般,常以別人家的孩子比較優秀,試圖「激勵」我們要奮發圖強,但是,我們只感到一而再、再而三的被「激怒」。 記憶中有一件事很深刻。 當年,我才剛升小學,在客廳和母親併肩一起看著電視,她稱讚電視上的孩子彈奏樂器好厲害,回頭看著我,「唉!
Thumbnail
「對啦!妳最棒、妳好棒棒。」當孩子對兄弟姊妹說出這句話,代表著一種討厭被比較的反彈。 另一位朋友生了兩個女孩,大女兒琴彈得好、做事謹慎小心、容易緊張,小女兒活潑風趣愛搞笑。大女兒羨慕妹妹總是能讓父母開懷大笑,小女兒敬佩姊姊才藝好。
Thumbnail
「對啦!妳最棒、妳好棒棒。」當孩子對兄弟姊妹說出這句話,代表著一種討厭被比較的反彈。 另一位朋友生了兩個女孩,大女兒琴彈得好、做事謹慎小心、容易緊張,小女兒活潑風趣愛搞笑。大女兒羨慕妹妹總是能讓父母開懷大笑,小女兒敬佩姊姊才藝好。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
比較來比較去的成就,好像又只是一場空呢😂
Thumbnail
比較來比較去的成就,好像又只是一場空呢😂
Thumbnail
作者在心理社區Discord上參與了這個話題,突然間有了想法,就寫下跟大家分享。
Thumbnail
作者在心理社區Discord上參與了這個話題,突然間有了想法,就寫下跟大家分享。
Thumbnail
從我們受教育開始,上到師長下至身邊的親朋好友不斷的給我們貼標籤,考試考100分的就是乖孩子、聽父母親的話,成績不好的孩子未來難以找到高薪的工作,沒有穩定的收入來源就無法組成家庭、得到幸福。 這樣來自全社會的恐嚇強迫我們不得不跟別人比較,彷彿比較能讓我們找到自己人生的定位,甚至找到幸福的方向。
Thumbnail
從我們受教育開始,上到師長下至身邊的親朋好友不斷的給我們貼標籤,考試考100分的就是乖孩子、聽父母親的話,成績不好的孩子未來難以找到高薪的工作,沒有穩定的收入來源就無法組成家庭、得到幸福。 這樣來自全社會的恐嚇強迫我們不得不跟別人比較,彷彿比較能讓我們找到自己人生的定位,甚至找到幸福的方向。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News