健康樂活

常常生活中會聽到有人的生日祝福語是”祝您長命百歲”，如今在醫學發達和人口結構的改變下，以及大家開始注重養生、樂活，平均壽命也越來越長，依據國發會的人口推估統計(如下圖)，我國已於1993年成為高齡化社會，2018年轉為高齡社會，推估將於2025年邁入超高齡社會 (平均一百人中有二十位65歲以上老人)

2024/03/10

高齡金融規劃顧問師Huichun

【掌握關鍵五部曲健康有錢樂悠活！】

常常生活中會聽到有人的生日祝福語是”祝您長命百歲”，如今在醫學發達和人口結構的改變下，以及大家開始注重養生、樂活，平均壽命也越來越長，依據國發會的人口推估統計(如下圖)，我國已於1993年成為高齡化社會，2018年轉為高齡社會，推估將於2025年邁入超高齡社會 (平均一百人中有二十位65歲以上老人)

2024/03/10

寧心有話說的沙龍

【快樂和健康我全都要】– 玩桌遊的六大好處

「我沒玩過桌遊欸」，「我不會玩啦！」「我沒玩過桌遊欸」，「我不會玩啦！」這是我第一次去YMCA帶領桌遊活動時，長輩們的回應。因為沒有接觸過桌遊，對新的、未知的，人類的本能反能都是先抗拒。玩桌遊是一個不分年齡的活動。玩桌遊有6大好處你又知道幾個呢？ ▍活化大腦 ▍

#桌遊#銀髮#樂齡

2022/03/02

寧心有話說的沙龍

【快樂和健康我全都要】– 玩桌遊的六大好處

「我沒玩過桌遊欸」，「我不會玩啦！」「我沒玩過桌遊欸」，「我不會玩啦！」這是我第一次去YMCA帶領桌遊活動時，長輩們的回應。因為沒有接觸過桌遊，對新的、未知的，人類的本能反能都是先抗拒。玩桌遊是一個不分年齡的活動。玩桌遊有6大好處你又知道幾個呢？ ▍活化大腦 ▍

#桌遊#銀髮#樂齡

2022/03/02

墨雪鳶紅的茶食小舖

雷公蛋：探尋內在之美與心靈轉化的旅程＜健康快樂活到100歲－書評＞

文章探索了雷公蛋的外表與內在的美，反映出在生活、情感與健康中，我們如何面對自身的矛盾和挑戰。透過自省與情緒管理，我們可以學會如何調適心態，轉換負面情緒，並尋找生活的力量與喜悅。特別提到的書籍和實踐方式，為面對憂鬱症與心理困擾的朋友提供了新的思考與希望。適合所有渴望自我瞭解與提升心靈健康的讀者。

#憂鬱症#身體#文章

2024/09/30

墨雪鳶紅的茶食小舖

雷公蛋：探尋內在之美與心靈轉化的旅程＜健康快樂活到100歲－書評＞

文章探索了雷公蛋的外表與內在的美，反映出在生活、情感與健康中，我們如何面對自身的矛盾和挑戰。透過自省與情緒管理，我們可以學會如何調適心態，轉換負面情緒，並尋找生活的力量與喜悅。特別提到的書籍和實踐方式，為面對憂鬱症與心理困擾的朋友提供了新的思考與希望。適合所有渴望自我瞭解與提升心靈健康的讀者。

#憂鬱症#身體#文章

2024/09/30

A-rod的沙龍

做設計的人第106篇：快樂、健康的活著

「鶴壽千歲，以極其游；蜉蝣朝生而暮死，而盡其樂。」《淮南子》隨著醫療+AI技術的進步，人類壽命每十年增加兩歲未來、百歲壽命將成為常態但我卻認為人生的重點，其實不再於壽命的長或短重點在於快樂、健康的活著 (可染品牌設計作品) 既然要健康，就要規律運動及健康平衡的飲食 just do

2021/11/08

A-rod的沙龍

做設計的人第106篇：快樂、健康的活著

「鶴壽千歲，以極其游；蜉蝣朝生而暮死，而盡其樂。」《淮南子》隨著醫療+AI技術的進步，人類壽命每十年增加兩歲未來、百歲壽命將成為常態但我卻認為人生的重點，其實不再於壽命的長或短重點在於快樂、健康的活著 (可染品牌設計作品) 既然要健康，就要規律運動及健康平衡的飲食 just do

2021/11/08

釀電影，啜一口電影的美好。

性別之外，存在面前──淺談劇作《遊林驚夢：巧遇 Hagay》

這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/03/02

釀電影，啜一口電影的美好。

性別之外，存在面前──淺談劇作《遊林驚夢：巧遇 Hagay》

這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/03/02

小玫研究員

一起快樂並健康地活到 100 歲

「多重階段人生」是貨真價實的上帝恩典，可以實驗並創造自己想要的人生！

#長壽人生#終身學習#第二人生

2022/06/23

小玫研究員

一起快樂並健康地活到 100 歲

「多重階段人生」是貨真價實的上帝恩典，可以實驗並創造自己想要的人生！

#長壽人生#終身學習#第二人生

2022/06/23

優照護的沙龍

百歲人生的幸福密碼：掌握健康、財務與照護的樂活戰略

隨著人類壽命不斷延長，高齡化成為全球性的議題。《百歲人生的樂活善生戰略》中提到，現代人有高機率活過100歲，這不僅挑戰著個人生活的規劃，更對國家政策、企業策略及個人理財產生深遠影響......

#居家照護#高齡金融#財務

2024/11/21

優照護的沙龍

百歲人生的幸福密碼：掌握健康、財務與照護的樂活戰略

隨著人類壽命不斷延長，高齡化成為全球性的議題。《百歲人生的樂活善生戰略》中提到，現代人有高機率活過100歲，這不僅挑戰著個人生活的規劃，更對國家政策、企業策略及個人理財產生深遠影響......

#居家照護#高齡金融#財務

2024/11/21

黃郁書的沙龍

《海妲．蓋柏樂》：女性困境與「永恆少年」的毀滅衝動

5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/02/05

黃郁書的沙龍

《海妲．蓋柏樂》：女性困境與「永恆少年」的毀滅衝動

5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/02/05

小P趨勢投資

算力的盡頭是電力！009819 小P量化交易者眼中的AI基建雙引擎致勝邏輯

背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題

#AI#算力#電力

2026/04/11

小P趨勢投資

算力的盡頭是電力！009819 小P量化交易者眼中的AI基建雙引擎致勝邏輯

背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題

#AI#算力#電力

2026/04/11

陳沅綦的沙龍

柏林劇團《三便士歌劇》：巴里．柯斯基的經典再造，與布萊希特劇場的當代轉向

本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/02/11

陳沅綦的沙龍

柏林劇團《三便士歌劇》：巴里．柯斯基的經典再造，與布萊希特劇場的當代轉向

本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。

#2026北藝嚴選#北藝嚴選#臺北表演藝術中心

2026/02/11