再聰明的人，也會覺得自己所學不足；再漂亮的女生都會有容貌焦慮。
追求好是一個極強的動力，就是因為不滿足現狀，所以才會不斷地讓自己前進。
然而，如果是出於自卑，急需他人認同的心態，這個黑洞將會永遠無法填平。
自卑黑洞會吸納一切的快樂，吞噬所有的自信。
就像毒品引起的多巴胺，對於關注與認同上癮，但是永遠不會滿足。
唯有找到自己的內在自信，以及自我認同（也就是追求自己認為重要的事情）黑洞才會從另外一個空間的白洞，散發出快樂與自信。
自卑的黑洞是永遠填不起來的
就像毒品引起的多巴胺，對於關注與認同上癮，但是永遠不會滿足。
唯有找到自己的內在自信，以及自我認同（也就是追求自己認為重要的事情）黑洞才會從另外一個空間的白洞，散發出快樂與自信。
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嘉義菲爾普斯的沙龍
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你心中的犯罪者是甚麼形象呢?窮凶極惡、面目猙獰、狡詐、邪惡? 在處理案件的日常生活中似乎不是如此。犯罪者進到刑事程序中變成了被告，面臨國家的追訴時的反應，是如此的人性。
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2024/02/01
當事情認真而執著地繼續做下去，只會造成負向結果的話，相信不會有人稱讚。
例如像食物裡面不斷地加入過量的味精，只會讓料理更難吃而已。
商業文章提到「很努力的笨蛋」比起「不努力的笨蛋」應該優先開除。
因為「很努力的笨蛋」錯誤的認真，造成-1到-10分，「不努力的笨蛋」頂多是0分。
2024/02/01
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2024/01/28
最近聽哇賽心理學節目中談到，減肥如果是透過吃很少的方式，反而會讓身體以為自己陷入風險。
為了避免風險，身體會自發性地脂肪囤積，更難消耗脂肪，而無法達到減重的效果。
正如同幸福的悖論，越是追求幸福，更無法得到幸福。
2024/01/28
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2024/01/26
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5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
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走在自我探索的我，其實最大的原因就是想知道自己是誰，自己怎麼了。
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這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
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有時候，會沒來由地對自己很不自信。
那些突如其來的負面情緒，無論是一點一滴提醒無數個不足的事蹟，或是排山倒海的過多聲響將你壓垮，都是。
它真實存在，自卑，一直都在，從來沒消失過。
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