【時間管理】(17)剩下的日子

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稍微做個小結,面對遙遠的期限以及巨大的任務,既然人類的本性偏向只顧眼前,那我們就試著把未來拉到眼前,透過明確的時間分配、任務切割,降低起步的難度,同時在進行過程中記錄成果,「已經完成了多少」的感覺會給自己帶來一些動力,過程中也需要每隔一段時間做一點檢視,看看是不是要調整一下原先的排程。

看完前述關於把時間或任務具體化的論述之後,不知道你有什麼感覺?是覺得可以試著運用在生活中,或是覺得這樣過生活實在太不優雅、太咄咄逼人了?

確實,還是要重申一下,本書的目的絕對不是在於要所有人都做好時間管理、絲毫不浪費時間、完全不拖延,本書的目的只是在時間管理的主題上做一些分享,至於要不要執行,當然完全是個人自己的事。這有點像心理師在接案時的原則,無論跟當事人怎麼談、談了什麼,最後我們還是得尊重當事人自己的選擇,因為每個人有自己的人生,怎麼選、怎麼過,所有的美麗與哀愁,終究都是自己要承擔的責任。

剛才都在把未來拉到眼前,在本節結束之前,不妨把時間推到未來去,甚至推到生之極限去。請你拿出紙筆或是開啟手機內的計算機app,想一下,你現在幾歲?如果可以自己決定的話,你想活到幾歲?很難決定的話,請參考貴家族長輩的平均餘命(非意外過世的),因為那多少也暗示了你身上乘載的基因大概可以讓你活多久;或者是參考內政部公告的數字,2021年的資料顯示,台灣人的平均餘命為80.86歲,其中男性為77.67歲,女性為84.25歲。想好了之後,幫你自己算一下,你已經活過了幾年?換算之後是幾天呢?另一方面,剩下幾年想活?換算之後又是幾天呢?計算機按一下,你的生命剩下百分之幾?在這些可能剩下的日子裡面,你有沒有很想要完成的事情?完成那些事情會讓你覺得生活更加幸福、生命更加有意義;使用時間管理的技巧來為這些事情做一些規劃和安排吧,這才是時間管理最有意義的使用方式。


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用書寫來延緩腦袋退化
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一個諮商心理師的閒聊
2023/10/14
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