分享一款很好用的專注app
過去曾用過很多小工具來幫助自己專注、紀錄to do list，希望在執行力上可以更有效率。前陣子很想善用"專注清單"app，專注清單app會提醒我今天有哪些事需要專注，但我用起來就是很不順手，用了快一週，還是沒抓到眉角。
我回頭清點了自己使用app的目的
- 我想把「重要但不緊急」的事情成為我每天都做一點的小任務。
- APP的紀錄可以成為我不斷累積執行力的小里程碑。
真的這樣就夠了~我想要簡單地、專注地、把好的能量品質放在執行上!
時刻回到自己身上，留意自己的想法
這幾天非常共時的，在我研究一些軟性app時滑到了「專注旅人-心流計時器」，專注旅人app只有一個☝️功能，就是當我要專注時，就按下”專注”鍵，然後寫上打算做的事情。你的心流時間便可以開始了。旅人app會開始播放音樂，然後你選定的角色便開始爬山，一直到你「長按畫面」來結束專注。
事後還可以點選角色圖片看到自己過去累積的事情、時間、頻率。
使用「專注旅人」app，讓我感受到簡單、單純、寧靜和陪伴，在這當中最舒適的頻率就是陪伴，這股陪伴的力量讓我非常非常願意和自己待在一起，再久一點，再久一點的感受。
說到「重要但不緊急」
李笑來《把時間當做朋友》一書中寫到，事情分為4大類「重要緊急」、「重要不緊急」、「不重要緊急」、「不重要不緊急」，當我們仔細去分辨「真正重要vs顯得重要」以及「真正緊急vs顯得緊急」時，會發現真正緊急的事少之又少，所以最後只留下一個：重要但不緊急。
「重要但不緊急」的事情每天做一點，便會發現重要緊急幾乎沒有發生的機會。
執行的小秘訣
而「每天做一點」的秘訣在於持續，能讓持續不斷發生的，除了明確目標外，便是我們是否感到舒適自在了。
所以花一點時間整理自己的目的，花一些心力選擇適合自己的工具和方法
這件事本身就是「重要但不緊急」!!! 卻也是讓「持續」不斷發生的長效藥。
好神奇，繞了一圈，最終回到了「重要但不緊急」!!!
🌼祝福大家都能有感受美好的能力
