很好爬的仙跡岩
其實幾年前因為朋友的推薦，
就陸陸續續的在網路上看相關幸福學的影片，最有名氣的不外乎是哈佛大學的幸福課，
還有積極心理學之父馬丁.賽利格曼的研究分析，👍
可是看雖看並沒有特別的記到腦子裡.😝
近幾年也許是疫情也許是AI世代發展，
快速忙碌的生活，讓幸福感漸漸消瘦，
人們快速獲得快樂的方法轉向網路世界，
下午茶點的小確幸，
或逛街購物滿足慾望的等短暫滿足，
這些社會狀態的演變也促使幸福學的被看見，
去年底，
參與一個教練群的小活動，
活動中我居然深感溫暖的感覺，
發現幸福真的是件科學的實驗耶！✌️
所以真的可以落實在生活中，
於是我想要了解的更透測，
好奇心就開始一發不可收拾，
這幾個月我積極的研究相關資料和文章，
整理出幸福生活的實踐脈絡和思維，
驚訝的發現，
有些建議原本就陸陸續續落實在我的生活中，
突然覺得原來我也是幸福達人，
只是並不知道這就是幸福的秘訣，
於是，
我參與了一個計劃，
10項提升幸福感的計劃！🥰
仙跡岩上面可以眺望101
今天是第三天，
功課是….運動 ，🧘
找個想做的運動就行，就這麼簡單，
突然想上山看夕陽，
幸福的我就住在山腳下附近，不囉嗦走囉⋯⋯
你們有福啦⋯⋯
我要分享今天整個美麗的照片，
雖然天氣四點後雲層太厚無緣看到夕陽，
走著走著有種沈靜的幸福感～
因為運動帶來了生命力的感受，
因為流汗讓我神情氣爽，
因為被大自然的花草、樹林、小動物、以及風聲和鳥叫聲溫柔圍繞著，
能不幸福嗎？
慢慢的陸續與你們分享這個實驗的過程！
