我們都無法避免一件事，那就是在對自己生活幸福指數的判斷標準裡，有非常大的一部分，來自於自己與別人的比較。
我們對於幸福的太多標準都是被別人塑造的，而一旦升起「比較心」，就會痛苦、焦慮、自我懷疑。有人說：「痛苦的本質是『現實』和『期望』的落差。」當現實的情況匹配不上我們內心的期望時，我們就會產生痛苦的感覺，而痛苦的感覺會摧毀我們的幸福。
大多數的人，都是那種放在人群裡就找不出來的。普通人眼界閱歷都有限，但也在各自的領域內，盡情施展著自己的才華。
金錢和地位，的確是代表一個人成功與否最直接的標誌，但是不能因為沒有月入多少，就全盤否定一個人的努力。
所謂同齡人，可能除了「年齡相近」之外，再無更多共同點，每個人的見識、經歷、家世、資源、天賦、選擇、能力等方面，都天差地別，根本不具備可比性。
每個人在不同階段都可能感到焦慮，它無法被消除，卻可以被管理和轉化。那些光鮮亮麗的同齡人，也許跑得很快，也許跳得很高，即便他們年紀輕輕，就已經實現我們夢寐以求的一切，但只要每一天你都還在為自己努力著，你就真的一點也不差。
