真正的正向思考是具有面對現實的勇氣
一、作者以自身罹患乳癌的經驗，闡述美國的正向思考已經失控，無論是各大網站、周邊商品、協會交流，都在宣揚正向的思考可以幫助病情，甚至有人感謝乳癌並認為得到乳癌是神聖的，但作者認為正向思考並沒有實質幫助到免疫系統對抗癌細胞，而且過度的正向反而讓人把沮喪與難過的心情隱藏起來；越是不敢分享、越是強顏歡笑，就越是要承受巨大的壓力，彷彿所有的一切都是在懲罰自己不夠樂觀。
二、正向思考儼然成為一種流派，無數的老師和教練開始學習並以此授課，無數的書籍開始販售，像是【秘密】一書強調吸引力法則榮獲大家的青睞，作者卻相當嗤之以鼻。這些「心靈導師」也教導大家遠離負面思考的人，才能活得更快樂，這樣的思想潛移默化在職場、校園及生活中，無形地排擠並分裂當今的社會。
三、正向思考的緣起，從宗教方面來看，在歐洲人大量移入美國拓荒時興起喀爾文教派，作者認為喀爾文主義導致大家憂鬱以及憤恨，以此崛起了基督科學教派與其對立，倡導大家世界是由思想組成的，正向的思考可以帶來一切，因為物質的世界都是虛幻的，沒錯你眼睛業障重。
四、正向思考席捲的企業，管理模式會趨於極端，用不合理的手段激勵員工，將耗力費時的長遠計畫棄如敝屣，大家傾向於直覺式、靈光乍現的決策，執行長的形象從有才幹的管理人變成能激勵人心、光鮮亮麗「領導人」。1990年代盛行的裁員風氣，使得社會動盪不安，諷刺的是企業依然用「正向思考」，去激勵那些被裁員以及留在公司的員工，畢竟這是控制員工很有用的一個手段；《誰搬走了我的乳酪？》成了其中一本當時盛行的書，以簡潔的故事使人們關注在下一個乳酪，而不是被偷走的那塊。
五、正向思考為傳統宗教帶來的改變，許多牧師甚至沒受過神學院的教育，憑藉著激勵人心，吸收了大量的信徒，儼然成為一所企業，其管理的現金流是數以百萬美元，為了滿足上門的「客戶」，摒棄了十字架、耶穌像等傳統基督教的標誌，把神當作財神，不講救贖、撒旦與罪惡，只談論成功與索求，如此以人為中心的正向思考，神的存在蕩然無存，即使遭到基督教抨擊為異端，仍然吸引了上百萬的信眾。
六、快樂心理學有項公式：Ｈ＝Ｓ＋Ｖ＋Ｃ
快樂指數=天生性格+生活環境+個人願意改變因素。有趣的是人們喜歡透過方程式來闡述一個道理，但往往沒有科學根據，要是仔細思考就會發現，為什麼方程式是相加不是相乘？它們的單位分別是什麼？也許激勵大師可以用這項公式滔滔不絕地講上一課，卻無法回答這些基本的問題。他們最喜歡說：「萊特兄弟飛上天時，科學家還不知道鳥是怎麼飛的呢。」這就是從實務中建立科學；但我們應該避免若入這一圈套。後面章節也提到，許多極權國家就是利用「快樂運動」在統一百姓的思想。作者認為快樂的秘訣應當是：「我們可以從努力中獲得快樂。」
七、正向思考嚴重破壞經濟，其帶來的民族性使得美國人對於借貸毫無感覺，肆意地借錢與揮霍，對於次級房貸危機與金融風暴前發出的警訊渾然不覺，終究導致泡沫化。
八、總結，取代正向思考的並不是負向思考。其實負向思考如同正向思考，同樣會使人產生錯覺，盡量不要讓自己的感覺與幻想對事實加油添醋，應當去了解世界同時充滿危險與機會。
面對這個世界，大家都有資格選擇要如何活下去，無論是正向思考或是負面思考，選擇自己的道路並且努力地走下去，都是我們與生俱來的權利；書裡頭的內容大多能理解，然而有些地方還是能看出，作者站在單一立場批評與她不同想法的人，有點太過極端，這或許是一種面對大環境的抗辯吧。這本書在2009年出版，每個時代有不同的背景，我認為如今社會盛行的思想比較偏向中庸：當你開心時可以不用隱藏，當你難過時也不用刻意討好別人；當你工作時就盡力辦事，玩樂時就盡情遊戲，誠實面對自己的情緒，活出自己的色彩。
