17個強身健體的方法 筆記

更新 發佈閱讀 2 分鐘

1、“強肝”,最簡單的方式?

答案:真是沒想到是 —— 徒步。



2、“強腎”,最簡單的?

答案:真是沒想到是 —— 踮腳尖。



3、“強肺”,最簡單的?

答案:真是沒想到是 —— 深呼吸。



4、“強胃”,最簡單的?

答案:真是沒想到是 —— 揉腹。



5、“強心”,最簡單的?

答案:真是沒想到是 —— 拍手。



6、“強脾”,最簡單的?

答案:真是沒想到是 —— 拉伸四肢。



7、“健腦”,最簡單的?

答案:真是沒想到是 —— 轉動眼球。



8、“強膽”,最簡單的?

答案:真是沒想到是 —— 大笑。



9、“強腸”,最簡單的?

答案:真是沒想到是 —— 扭腰。



10、“強胰”,最簡單的?

答案:真是沒想到是 —— 按摩腳底。



11、“強膀胱”,最簡單的?

答案:真是沒想到是 —— 提肛。



12、“強眼”,最簡單的?

答案:真是沒想到是 —— 遠眺。



13、“強耳”,最簡單的?

答案:真是沒想到是 —— 搓耳。



14、“強肩”,最簡單的?

答案:真是沒想到是 —— 聳肩。



15、“強頸”,最簡單的?

答案:真是沒想到是 —— 米字操。



16、“強手”,最簡單的?

答案:真是沒想到是 —— 握拳伸展。



17、“強腳”,最簡單的?

答案:真是沒想到是 —— 踮腳走路。



#穴位按摩



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