親愛的你/妳晚上好：
最近生活過得如何呢？有好好吃飯、睡覺，或是做自己想要嘗試，卻擱置許久的事情嗎？有時，內心不免存在些許恐懼，儘管面上波瀾不驚，可心中仍舊會預設不同的「災難」，以至於無法邁著自信的步伐大步向前。
請別擔心，我相信有一部分的人也是擁有類似的情況，只是沒有明說罷了！
悄悄和你/妳說，我知道有個魔法，是關於破解恐懼的咒語：「我已經很棒了。」這是非常強大、關鍵的一句咒語，或許你/妳聽過千萬遍，可始終不比我們試著肯定自己來得有用！
你/妳深信著他人口中的：「沒用」、「不要想那麼多」、「放棄吧」，以此催眠自己負面情緒不是真實的，或是永遠無法擁抱美好，可一邊卻又不甘落後他人，於是乎，總是在腦中過了數遍閒言細語，直至事情迫在眉睫時才展開行動，而最終的成果產出，卻又不滿它的品質，是無盡的矛盾啊！對於生活感到麻木，失去了好奇心，甚至今日發生的事情，亦沒有過多的印象。
疲累的你/妳哭著說：「這樣的我，這樣渾渾噩噩的我，怎麼可能會成功啊？」
是如此嗎？事實上，「這樣的」你/妳依然很好。因為意識到問題所在是邁向解決的第一步，至於成功與否則攸關不同的因素，我們僅能把握某些部分，例如：時間的分配、努力的方向及力道等，是以，請先專注在自身和目標上，從簡單的小事情開始，直至能公正且理智地看待自己的優缺點時，再適當地加入更多自省的元素，相信你/妳肯定會有所收穫。
最後，請別擔心，請相信自己值得擁有存於世間的美好，從每日的各種小幸運開始，再到目所能及的風景、不經意的美好，請試著讓它們成為，你/妳重新感受到快樂的關鍵，願我們身心靈安康。
敬祝 平安順心
肅竹 敬啟
2025.2.24
