去年十月起，我漸漸發現自己的狀態和往常不太一樣；十月中下旬病情更是急轉直下，醫師強烈建議我請假休養一陣子；直至十一月為了請假手續而轉至公立醫院看診，醫師診斷為「鬱症，重度，無精神病特徵」。
在重度憂鬱的期間，大多數日子是無力且絕望的，所幸我的床在窗戶旁邊，躺在床上也能曬曬太陽。漸漸地，我開始有力氣下床走路，從在房間裡繞圈子慢慢地走出房門散步，吃東西也逐漸有了味道。就這樣日復一日，我彷彿學步的嬰兒，重新學習好好呼吸、吃飯、睡覺、運動……
直至今年一月，我發現我能讀書、寫字了，雖然寫字的手仍然顫抖、思考依舊遲緩，但我很慶幸自己正走在越來越好的方向。到了二月初，研究所考試接踵而來，所幸自己大學所學和備課充分，加上閨密義氣相挺，二話不說就給我她準備研究所時的百頁讀書筆記，讓我能在短時間內抱抱佛腳。近期研究所陸續放榜，感謝身邊的一切助力，讓我得以榜上有名。
最近一次諮商，諮商師笑著告訴我：「妳這次好得很快。」並推薦我聽馬冠中醫師的《唯識》導讀，利用空檔時間聽，越慢越好。某天，在因緣際會之下，我在瑜珈教室發現了楊定一博士的《呼吸，為了療癒》一書，每次上瑜珈課前，我都會讀個幾章，並跟著書中的步驟練習呼吸。後來才得知，《唯識》也是楊定一博士的著作啊！這冥冥之中的因緣注定，讓我覺得這個世界實在很有趣。
雖然仍感覺記憶力不如以往，但我自認我的憂鬱已經好了大半。我很感謝我生病的這段日子（可能聽起來很奇怪），讓我得以停下來重新審視自己的身體、心靈及生活，重新向前走。
