樂讀 ⟣ 從憂鬱中逃跑:開啟療癒與重生的心靈之旅.うつ逃げ~うつになったので全力で逃げてみた話~

更新 發佈閱讀 2 分鐘
作者|Naonyan 譯者|曾薏珊 出版社|楓葉社文化

作者|Naonyan 譯者|曾薏珊 出版社|楓葉社文化


近年來,憂鬱症已經有越來越多人知道了,也有很多人開始願意去了解憂鬱症,並且給予鬱友們更多的包容與關懷,這樣的發展讓我覺得很棒、很溫暖。

 

其實,在憂鬱症的背後都有各自的故事,我認為要把這些過程公諸於眾並不是一件簡單的事情,因為那無疑是再次回顧過去的傷痛,讀著Naonyan的那段黑暗時期、職場霸凌,我的心很揪。我們的社會長期以來都在讚頌那些努力不懈的工作狂,對於「休息」、「喘口氣」這些事情卻時常視為是「懶惰」,這種無形的壓力,往往會讓心理生病。

 

Naonyan畢業後順利在喜歡的出版社工作,一天卻因為糾正總編的文字而開始受到「教育」,原本還有稍微可以依賴的前輩,可是後來前輩因休產假而暫時離開公司,總編的「教育」未停,我看到這段真的超生氣,太過分了啊(怒)。Naonyan在漫畫裡也提到關於職場霸凌的問題,新人究竟有沒有辦法去釐清當下受到的到底是「教育」還是「霸凌」呢?

 

不過,雖然Naonyan在兩次的留職停薪之後依舊選擇離開,我認為倒是很不錯的選擇,有時候真的必須懂得(願意)放手,才有機會去看見更多的選擇。人生說長不長,說短也不短,沒必要一直保持在努力的狀態,只要覺得累了,想要休息一下,有何不可呢?我現在總會這樣告訴自己:「在有限的時間與能力之內做好自己可以做的事情,不勉強去做自己無法或不想做的事,且不給他人帶來不必要的麻煩,就好。」

 

這本漫畫濃縮了Naonyan十年來與憂鬱症共處的生活歷程,其中,我特別喜歡她的高中老師A子小姐,儘管只是在番外篇出現一小段,但我卻感覺像A子小姐這樣的人是這個世界必須且非常溫暖的存在。

 

讀完之後,我倒是有一點小小的疑問:Naonyan先前究竟存了多少錢,才有辦法維持好一段時間的留職停薪生活呢?(且又住在東京晴空塔的附近,房租應該也不便宜啊)



+++我常買書的地方🤗+++


阿博|https://bookstw.link/lovelovereadingbook1

小誠|https://lovelovereading.pse.is/7ahpws

冊冊|https://lovelovereading.pse.is/7ahq2u

電K|https://r10.to/h5AqAB

留言
avatar-img
陳子楹 ✦ Love Love /愛書人的閱讀室/
46.0K會員
931內容數
【愛書人♥陳子楹.樂樂|貓奴的閱讀日常】 歡迎來到我的閱讀室,除了分享閱讀的心得之外,也會不定期和室友們分享新書資訊與閱讀日常,歡迎一起來聊天啊ヽ(●´∀`●)ノ
2025/04/28
這是一本關於樹木的詩集與故事,雖然是繪本,但是內容非常豐富,文字與頁數都好多,那些故事與詩都在說著我們不知道的森林故事。
Thumbnail
2025/04/28
這是一本關於樹木的詩集與故事,雖然是繪本,但是內容非常豐富,文字與頁數都好多,那些故事與詩都在說著我們不知道的森林故事。
Thumbnail
2025/04/24
這本書相對其他的作品來說,厚度少了很多,六十五篇短文涵蓋了寒江自傳以及創作,說真的,很好讀,但是她的文字仍然帶給我濕冷與距離感,可是,又很喜歡,真怪。
Thumbnail
2025/04/24
這本書相對其他的作品來說,厚度少了很多,六十五篇短文涵蓋了寒江自傳以及創作,說真的,很好讀,但是她的文字仍然帶給我濕冷與距離感,可是,又很喜歡,真怪。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
我分享了從確診憂鬱症到停藥進程中的一些方法,以及對抗憂鬱症的武器,希望能給需要的人一點幫助。
Thumbnail
我分享了從確診憂鬱症到停藥進程中的一些方法,以及對抗憂鬱症的武器,希望能給需要的人一點幫助。
Thumbnail
人類情緒本能如何走向現代失能病症
Thumbnail
人類情緒本能如何走向現代失能病症
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
這是一位作者在「憂鬱」來襲時,透過將情緒擬人化的方式,帶領讀者認識自己的情緒,並轉化成獨特的圖文書。他藉由描繪自己和「憂憂」相處的過程,找回了「希望」,同時傳遞出正向的情感與成長訊息。充滿生動有趣的圖畫,在內心世界中做深度描寫,帶給讀者正向的情感與成長訊息。
Thumbnail
這是一位作者在「憂鬱」來襲時,透過將情緒擬人化的方式,帶領讀者認識自己的情緒,並轉化成獨特的圖文書。他藉由描繪自己和「憂憂」相處的過程,找回了「希望」,同時傳遞出正向的情感與成長訊息。充滿生動有趣的圖畫,在內心世界中做深度描寫,帶給讀者正向的情感與成長訊息。
Thumbnail
破除自我批判、極端思維、逃避心理,洞悉壞習慣根源,使你過得更快樂的自我療癒指南
Thumbnail
破除自我批判、極端思維、逃避心理,洞悉壞習慣根源,使你過得更快樂的自我療癒指南
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News