一本由高中生被動推薦的書，裡面有些金句也是很觸動我。 人生意義篇 你的親人、朋友、戀人就是你的「竹杖」和「芒鞋」，他們存在的意義就是為了讓你在跟世界單打獨鬥時敢說一句：「我不怕。」 這件事是我花了很長一段時間才領悟出來，人生要找到自己的後盾很重要，在有需要的時候他們能讓你無畏的往前，也可以在你感到低潮的時候讓你有勇氣再站起來。 婚姻本質篇 1.你會更有底氣，即便對方不能實質性地解決什麼問題，但因為對方的存在，你會覺得眼前的困難「問題不大」 2.我們一起去搞定人生路上各種各樣的「我不敢」和「怎麼辦」。 這是我聽到很多結婚10年、甚至20年以上看起來沒問題的佳偶所相處的方式。我覺得這跟人生意義那篇的金句有一個雷同的存在，即是「有安全感的人際關係能夠渡過挫折帶來的困難。而不是只有你一個人單打獨鬥。」 永遠不要讚美苦難篇 我很喜歡這篇作者的觀點，讓我想起以前很多勵志故事都要「遭受苦難而逆襲成功」，但作者也說了很現實的層面「那是因為他們沒有躲過苦難，所以只能面對它，糟糕的經歷只會讓人變得自卑、敏感、沒安全感。」
不要用「吃了多少苦」來界定成長，痛苦帶來的成長是不值得感謝的。值得感謝的成長，它可以是辛苦的，但不該是痛苦的。 我也不太喜歡有人提到「當初我多辛苦的如何才成為今天的自己或那段日子有多痛苦才有今天之類的話。」 這是一個變相情緒勒索的過程，會讓我感覺對方還在過著他們不滿意的人生。 有多辛苦的這件事不是由自己定義，而是需要別人去定義，就像努力這件事一樣，你自己感覺很努力與對方覺得你已經盡力或是你很努力了，是不一樣的事情。 如果你已經感覺痛苦的受不了時，請停下來不要忍耐，找專業的人諮詢或是與讓你有安全感的人聊天或是請他陪伴你，這是可以解決部分痛苦的狀態。 做一個情緒穩定的大人篇 有這個章節真的非常重要，情緒穩定不見得是不能發脾氣，而是知道何時使用情緒，大多數的時候能夠和善待人、尊重他人、舒服的對待自己以及成為一個真誠的人。 好脾氣的消失，可以準確地反映幸福感的減退；而壞脾氣的消失，可以準確地反映智慧的增長。 人生拼的是教養 整本書的最後總結，就是要我們表裡如一，自己是這個世界的中心，自信、自尊、自由，對生命有好奇心、鮮明、清晰，人情處事有分寸、認知有廣度也有深度、認清人性的現實層面，並且好好活著、心安理得的死去。 教養是，你會覺得「這個人真好」，同時你也會覺得「我也滿好的」。
感謝讓我感覺自己是很好的那些人。
