如果心也能夠格式化，我會不會更開心？
一早起床，洗臉、刷牙、保濕、防曬，一項不落地完成。特意挑選深藍色襯衫搭配灰色直筒牛仔褲，腳上是我最喜歡的深褐色亮皮德比鞋。出門前，翻開書本讀了幾頁，確認了一遍今天的行程，時間安排得妥妥當當。步伐輕快地走向停車場，海風吹過臉頰，讓人忍不住深吸一口氣。心裡覺得好滿足，好像被另一半輕輕擁住，恰到好處的安心感包裹著我。
但這份輕鬆沒能持續太久。當車門闔上、引擎啟動的瞬間，一股罪惡感從內心深處竄出，把剛才的愉悅感一口吞噬。彷彿有個聲音在提醒我：「你不該這麼輕鬆，你應該痛苦才對。只有像個『受害者』一樣，別人才會在乎你。」
果然，心理醫生說得沒錯。她提醒我：「當你的自我價值感還在重建時，你需要正面的自我佐證，而且不能只找一件，還要有很多件，才能剛好平衡你的內心。」 我才意識到，自己過去習慣將缺點放得太大，以至於內心的天秤嚴重傾斜，總覺得自己不夠好，覺得快樂是種奢侈。
所以，當這些指控的聲音再次響起時，我選擇停下來，問問自己：「這樣公平嗎？」然後，趁空擋搜集更多證據——提醒自己，我不是只有缺陷，我也擁有價值。我不想再讓這座壞掉的天秤，繼續誤判我的人生。
「你也曾有過這樣的時刻嗎？當快樂來臨時，內心卻有個聲音說：『你不該這麼輕鬆。』」
