我發現我有個壞毛病：長期錯置了「表達感恩」的內在心態。
「接受別人的幫助」無罪。我接受這機會後，在行動中釐清、建立明確的下一步需求，才是屬於我的「要事」。
「沒有他們的幫助，就沒有更好的我。」我挖出心底這句話。
我很確定我這句話的情境，不是在巨人肩上的光明洋溢，而是在孤島上等待救援的自我放棄。
我活在這個觀點裡，多少年了？
原來我帶著感恩的面具，向他人表達感謝的同時，內心就對自己貶低一次。
深處的我其實在跪求，跪求他人為我做決定。
這心態當然擠壓到「我能獨當一面」的人格了。我，仍有想掌控自己的生存欲望。
等等，怪怪的。
我擁有良好人際資源，不就是我親自長期耕耘、經營的結果嗎？
面對困境，善用累積的資源，不用每件事都土法煉鋼啊！
近期我的實際體會，是關於「身體健康」。
當我去做過敏原檢測後，戒掉我最愛但使我重度發炎的食物；當我開始早起，做瑜珈、拉筋和超慢跑；當我看見超慢跑app上的體脂填空欄位，我主動去測inbody；當我看見數值差的根源是肌肉量過少，我決定第一次將「無氧運動」放進我的人生。
此時，我彷彿站在揍敵客家族的大門前，高聳厚重的多重鐵門壓得我喘不過氣。
先前每個行動，是我想改善健康的生活突破，也累積了一個月，但到了「無氧運動」階段，更大的恐懼使我遲疑去面對下一個行動。
這時，我的好友出現了。她很內行，遠端陪我過濾合適的運動場所，協助我判斷場地與訓練系統是否健全。最後，我預約好，下週就自己去。
這件事，我並不認為自己是廢人，等別人為我做決定。真實是，我為了健康的身體，多次推進行動後，在場地關卡後，受到友人的幫助！
站在巨人肩膀上所見遼闊，產生的感激之情，是由裡到外的清爽。
我會繼續行動和練習，包含練習將我的思緒，不放任沾黏在他人身上。
鋪面的紋理、穿過樹葉的陽光紋理，都是路徑。｜2025.04.03拍攝
