這本書讓我學會了，在日常生活中找到快樂的力量。
終於斷斷續續地把這本書看完了，這並不像一般的工具書，更像是一本看別人實踐一些事情去獲得快樂的書，但我認為這比一般工具書更實用，因為可以從這之中採取自己想試試看的事情，不會特別需要專注地執行，而是在日常生活裡一想到就可以採取的行動，這裡介紹幾個我十分有感觸的行動或想法。
「當你找不到東西時，就是你該打掃的時候。」我是一個家人、朋友都公認不諱打掃的人，我不知道怎麼維持整潔，因此很常會在需要某樣東西時找不到它，但以前的我會想著:等等它就會出現了，而看完這本書的我就會去想，啊!到了我該打掃的時候了，因此開始丟掉一些自己不需要的東西，原先找不到的東西通常就會被找到了。
「未完成的工作會大幅耗掉人的精力。」這點真的十分認同，我常常在學習任務一堆的時候感受到焦慮卻又沒有動力去執行，並不是完成任務會讓人消耗能量，更消耗精力的是把事情都堆在自己的腦袋裡，因此現在當我遇到很多事情要做卻提不起勁時，我不會再逼自己去進行最重要的是，會選擇先從微小的瑣事做起，或者讓自己進行重要的事情一下下就好，就像原子習慣中有提到過要建立習慣很重要一點就是不可以讓要建立的習慣超過兩分鐘，這樣會讓大腦牴觸去進行，雖然我還是在遇到很多事的時候感到力不從心、焦慮因而去拖延，但有因此慢慢能夠重新透過完成微小的事而獲得能量。
這裡在分享我認為很觸動心的幾句話:家裡東西越多，心零越亂；欲尋求了解時，都要去找女人；我們都應該承認，別人的感覺是真實存在的；不要因為追求完美，而寧可放棄不做；我們對壞事的反應會比好事更強烈。
最後，我認為看完這本書以及有時會在日常中進行一些書裡提到的事情，真的讓我變得更快樂了，雖然那種快樂並不強烈，但是真真切切更能在接受壞事時更快感到平靜，雖然快樂不總是強烈的情緒，但所獲得的平靜就是最寶貴的禮物。不知道你最近有沒有想過，甚麼小事能帶給自己快樂呢?這本書，在此推薦給大家。
