這期YT開篇，心理師提到
否認一個人的感受，就是在製造一種分裂
比方說你被親人傷害，但周圍的人都說
他們是為了你好，這種「為你好」和你心裡的感受是互相矛盾的
然而，當周圍的聲音都一致地告訴你：
你的父母、親人是因為愛你才這樣對待你
又有多少人，能夠堅持住自己的感覺呢？
當周圍的聲音要你把他人的傷害，解讀為他人給予的愛
如果你能夠堅持並且尊重自己的感受，那麼你的內在就會是和諧的
但同樣地，你也會面臨到孤獨、不被人所理解的處境
而如果你為了與旁人有所連結、為了不感到孤單
接受了「他人所給予的傷害=愛」的這種解釋
便會在你的內心造成一種分裂
這種「他人解讀」與「自己真正的內心感受」彼此是矛盾的
當這種矛盾越常出現，心裡負擔會越來越大
因為人的心裡要耗費非常多能量和空間，去容納彼此衝突的信息
為了與外界的聲音達成一致性，內在只好扭曲自己的感受
將痛苦解釋為滿足，將惡意解釋為愛
因此，不要輕易否認他人的痛苦，也不要否認自己的痛苦
最後，回到開篇第一句話
否認一個人的感受，就是在製造分裂
這是一種心靈上的虐待。
唯願大家被身邊的人溫柔以待。
※以下短片標題非常精闢─「當你感受不到愛，那就不叫愛」
