今天也過得很好: 療癒小熊的溫暖陪伴 大田出版
5/17的心靈練習- 你不知道但我知道，你是一個多棒的人。
就算在泥巴裡，你也是顆寶石。
今天的練習是知道自己有多棒。
遭受到現實的打擊，陷入批評質疑的聲浪，人往往都會深陷黑暗的泥沼中，全身充滿汙泥惡臭的自我懷疑自我否定。
我之前常常陷入充滿惡意的環境，但我不覺得自己不好，我只是不懂為什麼要這樣被惡意對待受到不好的奇怪評價。
之後才發現就像文章寫的「就算在泥巴裡，你也是顆寶石。」，泥巴怎麼可能懂寶石的光芒跟特別之處，泥巴只會覺得礙眼您不適合這個環境，怎麼磨合泥沼就是泥沼。
您是多棒的一個人，不需要對特定環境來證實，您的行為、您的特質、您的目標、您的一切，已經說明了您是誰，就算您自己不知道，您就是這麼棒的人喔!
嘿!我們一起來允許自己做自己吧!
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