今日，情緒起起伏伏。
睡了很久，就是因為情緒。
天氣也是冷冷的，灰白雲海，翻來覆去。
整個人思緒無法集中，只活在獨立世界中。
滴答滴答，鐘聲一秒一秒的過去，難免有一種感覺又是寂寞，又是無奈，又是忐忑。
各種感覺混在一起，什麼時候是哪種，猶如身體處於時空混亂之境。
生命就是這樣，無法抓住，卻真正存在，只是現在的我抓不住。
當混亂的時候，左閃右避，我亦更易如此。
情緒是難以定義，因為它就是隨時間而有所不同，想定義——也不能。這使問題更糢糊，沒有實在的答案。
心情的起伏如空氣流動，時而暢通；時而停滯。
那份存在一陣子的暖意，很想抓緊，卻停了，忽然又流動著。
實在對身體狀態，摸不著邊。
你究竟什麼時候正常，什麼時候怪異。
尤其，外在與內在都混亂時，這種無奈更加明顯。
當有人問我，你感覺如何？言語回覆變成虛實難分，整個人好像於異空間般。
走啊，走啊。生命沒有盡頭，但給情緒困住的時候，就像盡頭了。因為虛實不分，哪條路該行，該停？我無法確定。
幸好，有名言——改變我的書、金句，它拯救了我。
它們像一段段文字，牢固刻在紙上， 但轉眼之間浮動，轉化成許多經驗內容，在我人生起了作用。
當你慢慢靜下來，開始覺得自己也是人，其實四處是人間，不是虛浮的。周邊轉眼之間真實了，就如同文字。
同時也開始留意呼吸，空氣暢通無阻，經過體內，且暖意湧上。
這時，我知道正在寫作中，把腦海的文字輸入電腦。
原來已經凌晨，我獨處的時光。
聽著空調轉動聲，環境冰冷，但身體是溫暖的。
那聲音，倒沒有像時鐘給人時間流逝的感覺。
它反而讓我活在此時此刻，我們是一體的。
加上打字時聽到的鍵盤聲也是一樣，就像悅耳的交響樂。
雖然交響曲起伏很大，但它們不亂來，每個樂手都預備充足，讓觀眾更專注表演。
若果能預先覺察起伏的心情，那麼就可以處變不驚，就像樂手間協調每個角色。
事實上，可以先跟情緒打交道，在處理生活其他事，可以更輕而易舉。
亦正因為這樣的樂曲，才可以安靜下來。
