寶貴的連假前夕，我去上了兩堂舞蹈，結果因為肌肉疲勞，我咳嗽就傷到肋間肌。
猛然意識到，我正在「感受漸漸」～
有的時候，不管你願不願意，生活會有一段時間，忽然慢了下來，你會好好享受這靜謐的片刻嗎？
因緣際會，轉換到一個新的產業，開始感受不同的企業文化與工作氛圍，感覺自己對於時間的安排，有更全面的主導權，有意識的，感受到工作生活朝向一個新的平衡。剛好在中年青春期的交界點，40-45歲的生理心理轉變期，憂喜參半。
就像一直拉緊的橡皮筋忽然鬆開的疲乏；就像剛退休還沒有開始享福就先生病的無奈，當工作步調稍微比較正常的時候，身體放鬆了警戒，開始各種扭捏、各種好轉反應，簡而言之，就是還債的時刻，過敏、疲勞、可覺察的衰老症狀，一一浮現。這是人生必經之路，幸運如我，可以用自己的步調，與自己待在一起，觀察自己，感受「漸漸」的美好～
身體看似沒由來的過敏，一個姿勢不對馬上痛給你看，運動稍微過量也會抗議，這些看起來機能衰退的現象，其實也是伴隨著覺察能力的增強，對身體的感知能力更清晰，身體的保護機制啟動，不允許虧待自己的決心越發強烈。在人生換幕之際，就算聚焦在維持原本的生活態度與步調，身心的感受都會迥然不同，體驗就在其中，奧秘與智慧也是～
一個晚上學舞的愉悅與滿足，因為疲勞開啟了我的閃到肋骨之路，我小心的調順呼吸，我可以感覺身體主動的避免短時間內再次清喉嚨，動作小心輕柔，腦中快熟轉換近期的時間安排，運動部分需要調整，沒有預期中可能的懊惱，而是因為這個小小的危機（黑太陽36號閘門），收獲了目前的邊界，需要彈性的調整日常，保持動態又獨一無二的日常模式，迎接自己的漸漸，關於慢慢變老。
我知道自己透過漸漸，正在接受每個當下的自己，看似一層不變，實則嶄新每一刻的生活，我不會因此就慢慢愛上我的皺紋，但是我喜歡這個就算有皺紋，也越來越清楚自己是誰，越來越通透與自信的自己。
當然，並不是每個人感受漸漸後，都喜歡當下的「緩慢」步調，每個人的設計與生長的環境不同，如人飲水、冷暖自知，如果確立了當下的步調不適合自己，也是一種生活方式的選擇與淘汰，「越加了解自己」的方向沒有改變，就更能聚焦在「真心想前進的方向」而不再猶豫。對於正處在次佳感受的朋友們，邀請大家保持覺察與耐心，感受身體，用心感受為何這個當下會停在這裡，這樣的體驗有什麼樣的學習與收穫是自己需要留意的，畢竟，我們很多時候覺得自己頭腦很清醒，但是身體更誠實，當下一定有我們需要的領悟。
以人類圖的語言來說：
邀請大家就當好乘客的角色，讓心/身體掌握方向盤，欣賞風景之餘，同時駛向目的地。
認識自己的過程中，我們也許覺得自己夠敏銳早已知道自己是什麼，要什麼！但，體驗最引人入勝的地方，總是開放式結局！人生尚未到終局，我們無須急著下定論，只需在每個Slow Mode的當下，誠實地感受那個漸漸浮現的自己，感受漸漸，感受自己前進的方向依舊，但版本持續Level Up。
