分手後已經很久沒聽這首歌，
我像是在一年前的平行時空裡，
真正好好的療癒自己；陪伴自己
好好面對自己真實有過的情緒感受
當時的逃避面對跟情緒
現在浮現了
我看見了
我看見你了
去年的你 的那些情緒
我願意看見 承認 允許
去年的你的心碎跟受傷 難過失望
我允許你出現
請好好出現吧
讓我好好看見你們
我心疼自己一直逼迫自己要好起來 要堅強
逼迫自己趕快讓生活回到正軌
卻忘記好好看看自己真正需要的是什麼
我用別的事情轉移注意力
讓自已生活好過一點
卻忘記真正要做的是面對自己的情緒 悲傷 難受
允許自己真的受傷了
允許自己被欺騙很難過
允許自己的信任被糟蹋
允許自己真的被傷害
允許別人可以幸福快樂
但是踐踏在對我的信任之上
允許我去瑞士的時候其實很難過
但還要假裝堅強好好玩
我就真的難過啊
就真的看到那些風景 那些人來人往的人潮 那些家庭 幸福的伴侶
度蜜月的旅行團 真的會難過啊
我真的用心付出過啊
不是不會痛 不是沒感覺 不是
我是有感覺的
只是我不願面對我的感覺
不願好好照顧自己
只是讓大腦來逼迫自己趕快好起來 往前走
那只是大腦的生存機制
心疼自己、不是因為你
我會好好陪伴自己，
好好讓這段影響我心情的故事留在過去
即使現在無法馬上完全放下
也不逼迫自己
允許自己
允許自己的每個狀態
不逼迫自己趕快好起來
可以的
我可以的
我很棒
相信自己
我可以做到
我很棒
我本來就本自具足 毫髮無傷
我只是在體驗我的靈魂所要經歷的劇本而已
我只是把它當真而已
我只是太過認真而已
重新聽著體面這首歌
別堆砌懷念 讓劇情變的狗血
深愛了多年又何必毀了經典
瑞士的遊記未完
寫到一半突然中斷寫不下去
還經歷了這場情緒風暴
有過我是不是要就此放棄不要再寫
甚至是跳過悲傷的部分這樣的想法
放過自己的想法
原來瑞士對我來說不是快樂的回憶
而是一個人面對孤獨
經歷一段感情的終結
承受了太多的情緒了
我以為我是快樂的去
忘記了去年的自己有多悲傷
我真的忘記了
看著這些美麗的風景
原本只是覺得躺在我相簿太可惜
應該分享出來讓大家看見它的美
但我不小心想起過去這段旅程的傷痛
我承認 我是阿 我是難過啊
但別人正在幸福的過日子呢
我難過 允許 我可以難過 悲傷
即使一年後 依然會哭
但那都是我
沒好好去療育過去那個悲傷的自己
我原諒自己了
原諒自己沒好好照顧自己
從今以後我會學習好好照顧自己
我會學習好好照顧自己
不再把眼光放在別人身上
我會的
他的人生故事與我無關
我有我自己的人生故事 我也在我的路上
尊重自己內心的聲音
我可以喜歡自己 也可以祝福別人
我可以愛自己 也可以愛別人
我是自由的 你也是自由的 她也是自由的
我們都是自由的
我還是會認真地繼續寫
忘記好好陪伴自己
忘記好好學會獨處
學會允許難過 悲傷
一直透過外在事物來逃避痛的感覺
一直想趕快找到人生的方向
一直很焦慮 繁忙 一直跑著 往前走著
一直想趕快找到答案
但根本就沒有所謂的答案
答案都在自己心裡
都在自己用心生活的每一天
根本沒有所謂的誰比較好 誰比較差
每個人都是一樣的
都是本自俱足 有愛的
我可以理解他有他的選擇
我也有我的
這是我們彼此想要的不同了
所以就會分開了
感謝曾經停留在我生命中一陣子
我願意用感謝的心情去看待這段過去
謝謝你曾經的付出 曾經對我的好
過去的我也沒有做到真實坦白
如今我收到了這樣的結果
我接受
是的
我不夠真實
所以得到一個不真實的你
我允許
我原諒自己
也原諒你
不成熟的你 不成熟的我
我試著要去原諒
原諒你們
我討厭的是他
其實不是你
我討厭他的出現
但即使他沒有出現
我們也是會分開的
因為我們彼此的靈魂早就不再一塊了
我已經在追尋自己所要
我忘記要去看看你
忘記要回頭
忘記我在關係中
我際關係需要經營的
忘記要好好愛你
真的忘了
我太忘我了
對不起
我也有沒做好的部分
此時此刻我只想好好放下了
放下這段過去
彼此已經誰都不欠誰了
我想讓這段量子糾纏真的好好結束了
互不相欠了
這段關係讓我學習到 如何做一個真實的自己
首先要先好好面對自己真實的情緒
情緒的出現不是壞事
是讓我看見怎麼了
讓我更理解自己 認識自己 擁抱自己
每個人都會有情緒
生來就是哭著來到世上
我允許自己
我只是在體驗這世界上的一切酸甜苦辣的感受
體驗一段感情的開始與終結
體驗愛恨情仇
體驗這些不舒服的感受也是我願意的
我願意接受這些感受跟情緒
我會好好照顧自己
我會學習面對真實的自己
真實的真心
自己的靈魂
與他靠近
更靠近自己神聖的高我
去創造好好 更豐盛 燦爛的人生
我是無限的
我是無限創造者
我可以去創造所有我想要的世界
當我身在低谷
但我釋放了
我會贏來光明
去創造更美好的未來
我愛我自己
也愛你
我更不願看見你受苦
我願意看見你幸福快樂
願意看見她也是值得被愛的
是有他的靈魂所要經歷的故事
我看見我們彼此其實沒有對錯
誰也不欠誰
我看見我們彼此都很好
都是神聖的
都是直ˊ被愛的
都是純潔的
都是有愛的
謝謝妳
也謝謝我自己
謝寫你願意讓這份愛開花結果
已經結束了
我會有我的未來
你也有你的
我會祝福你
珍惜這段過去
祝福你一切都好
我愛你
我也愛我自己
我真的愛妳
愛著那個聖潔的自己
祝福我們彼此都好
當我聽著體面這首歌
面對真實的自己
讓情緒湧現
我發現我還是會哭
但是我允許
我允許讓大腦的淤續湧現
我允許寫下來我真實的感受
真心的感受
我願更接近更至高無上的那個自己
神聖的自己
我願意與我的高我連結
來達到更高的愛
我們彼此的靈魂想要學的不同了
這一個課題已經結束
彼此會面對下一個課題
我也無須再把自己跟你綁再一起
無須再當一個受害者
根本沒有誰受害
只不過是我們自己寫下的人生劇本
只是靈魂所要經歷的體驗
我理解了
我理解到這是什麼樣的感受
理解這一竊的發生
是靈魂有他要讓我學習的課題
學習更靠近自己
我真的懂了
靈魂生氣我太久沒靠近她了
他生氣我一直在勉強自己玵不去看見他
所以用這樣的方式讓我學習
如何更靠近自己 更愛自己
跟至高無上的自己連結
跟我的宇宙 內在神性連結
對不起 宇宙爸爸 對不起我的靈魂
我虧欠你們太多 忘記你們太久
忘記要回到自己
我本來就是好好的 本字句族的
何來的虧欠跟抱歉
都是我自願的
謝謝這一竊的發生
所有發生都有助於我
感謝我經歷了這一竊
感謝我的情緒得以展現
感謝我這次允許自己慢下來
不逼迫自己又繼續創作
不透過創作來逃避
我是好好靜下心來麵自己了
我很開心我這次不一樣了
好好慢下來
不著急
不逼迫自己往前走
我進步了
成長了
更愛自己了
我學會了
這個課題要我好好愛幾
包括這次的情緒
都讓我看見
我所要的
要學習的
是什麼
我愛我自己
我真的愛我自己
我深深愛我自己
我感謝這一竊的發生
我允許情緒流動
自由書寫
任憑腦袋的思緒流動
我感謝我能書寫
感謝我能釋放
感謝我有感覺
感謝我離自己更近了一部
感謝這一年的學習沒有白費
感謝如一讓我更靠近自己的真心
不是沒有
而是我有沒有發現
看見自己的ˋ進步
包括近期對於如一的排斥
都是在讓我看見自己
我怎麼了
靜下心來
舞會找到的
我還感謝的
充滿感激和力量
希望
謝謝身在那邊的如一
成為我的避風港
支撐我陪伴我走過一段路
他們現在也在繼續幫助其他人
陪伴其他人走過更好的路
成為更好的自己
大腦的批判其實都是自己給的
根本不存在所謂的傷痛或厲害
我很感謝
我能夠寫下這段文字誠實面對自己
我怎麼了
以雪我可以把這段文字分享出來給如一
讓他們知道我怎麼了
經歷自己的內在衝突 真實感受
我更靠近自己
更能說出自己怎麼了
我感謝自己的願意
感謝自己靜下心來
停下腳步
我真的不會再勉強自己一定要怎麼樣
我會讓自己自由自在快樂的活著
我會創造更美好的未來
更有爆發性的創造
一切我想要的美好事物
都會降臨到我的生活中
謝謝宇宙
謝謝我的內在神性
我理解了這一刻要學會的課題
是要我好好看見自己
不再當一個別人期待的那個仁
不再逼迫自己 勉強自己要做到別人期待的樣子
不再當個所謂的好人
而是好好的成為我自己
我這個靈魂
我身在地球上
的這個角色
好好扮演
我所要的
一切
發生
都有助於我
真的
是如此
我如此感激
感恩
這一竊
聽著體面這首歌
寫下這段文字
我慢慢靜下心來
也慢慢地沒有哭了
我我釋放了一些情緒
也釐清了一些事情
謝謝這一竊的發生
我真的懂了
原來答案不再問別人
而是當我靜下心來
我就能知道答案
我真的不需要透別人
來找尋答案
我經歷這個神聖而美妙的過程
我經歷的這段時間
都很有意義
很值得
雖然慢了幾天
少創作幾天
少發文幾天
畫畫也畫不出來
但是是必要的過程
若我不靜下心來
好好處理這個情緒
逼自己繼續創作
我也創作不出什麼滿意的作品
我感謝自己選擇靜下來
慢了幾天
也沒關係
人生很長
這不過只佔了其中的幾分之幾玵以
不差這幾天
但我因此
而更靠近自己
五很感激
我越來越靈性神性了
謝謝這一竊的發生
細屑宇宙
我總是充滿感激感激的心情
與宇宙連結對話
謝謝宇宙
謝謝這個能量磁場
謝謝地球
乘載了我們
謝謝讓我體驗這世間的一切美好
我御用更和平友愛平靜心情
去面對這一竊
去創造更美好的未來
我愛我自己
也愛你
愛著這個地球
跟宇宙
我的靈魂要體驗的是
體驗父母給我無條件的愛
體驗弟弟帶給我的美好
體驗它帶給我痛苦讓我覺醒
覺察自己
開啟了覺察的大門
讓我照見自己的心
我怎麼了
原來我一直在承受家庭帶我果模式
而我有力量去突破穿越 我不需要再激勵同樣的模式跟人生
我遇到他 以為遇到天使
殊不知是預見另一個自己
他沒有比較好 我也沒有比較差
我們只是在這個時刻
剛好遇見了彼此
貸給彼此學習成長
走過一段人生經歷
讓彼此學會
什麼叫做愛
什麼叫做自己
甚麼就坐真實
與真實的自己連結
去學習擁抱自己
而不是一職看相別人
別人的好
那是別人
我也有我自己的好
而我是否能看見
認知到這點
所以那四年
2020~2024的這四年
我失落了
因為我
沒有靠近自己的真心
違背自己
很脫離
不真實
沒有真實
所以才會如此失落
如此看不見自己
這四年
我學會很多
他讓我看見
我需要好好面對自己
過自己的人生
不是別人的
不為了誰
而是為了自己
雖然慢了點
到我28歲的此時
我才領悟
才學會
但是
真的不晚阿
宇宙這麼大
世界如此大
我還有許多美妙的體驗等帶我去探險
我這顆靈魂
就是想要更多 更遠大的抱負
探想
嘗試更多事情
更美妙的未來
我體驗到了
我的靈魂所要學習的
我也看見他的呼喊
他的哭泣
如此真實
而我也心疼
這樣的自己
我知道了
真的知道了
我要體驗的一切
是什麼
我要體驗的是
學習的是
如何好好學會靠近自己
面對己的真心
真實的活出自己
我這個靈魂所要的樣子
感謝你
感謝我自己
感謝他
讓我看見
讓我更快的放下
讓我更快知道
我的靈魂所要的
真的不是糾結於過去
也不是誰對誰錯
那都是小我的批判
大腦的機制
在保護我自己
不受傷
都是認同 安全 控制
小我的慾望而已
我看見了
其實不需要
我有我的人生你有你的
只要感謝就好
感謝我學到的
感謝經歷的
其他人
都與我無關
祝福即可
祝福彼此在各自的生活都好好生活
也感謝彼此曾經出現過一段時間
我其實 不是想傷害你 或傷害別人
而是想要照顧自己
療癒自己
好好療癒這個傷口
讓他被看見
被在乎 被重視
我真的受傷了
好好呵護她
我的感覺
都是真實的
不要再忽略 壓抑
假裝自己很好
沒感覺
那都是騙人的
所以我也在用這一年
去學習面對自己的真心
雖然花的時間有點長
但很值得
真的
我現在豁然開朗
海闊天空
人生真的不是抓著誰不放
依附著誰
自己就可以很有力量
很有愛
有光芒
小我的信念
只是在控制自己
限制住自己
但並非真實
我必須看見
真實的自己的靈魂
是無瑕純粹的
每個人都是
沒有壞人
只有受傷的靈魂
謝謝我自己看見
雖然有點晚
但
很好
終於看見
我用了
2020覺醒
2020~2025上半年
都還未真正醒來
挖賽
5年半
才真正領悟到
所謂的
開悟
真心
是什麼
要靠近自己
更愛自己
也愛自己的身體
聽從身體的感受
好好睡覺 吃飯 休息
帶著愛 跟感謝
去看生命中每件事物
我會創造出更好的生命
淬鍊出更好的我自己
