🍽 食材： 白飯或糙米飯 1碗 紅蘿蔔、玉米、菠菜各少量（切細丁） 蛋黃 1顆（可省略） 少許芝麻油／橄欖油
🥣 作法： 將蔬菜燙熟切碎，與飯拌勻。 可加入少許芝麻或蛋黃增香。 分成小圓壓扁，包保鮮膜壓緊成漢堡型。 可微波或用平底鍋煎一下增香。
✅ 特點： 抓握方便，適合外出攜帶。 鼓勵自主進食訓練。
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榮榮的沙龍
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曾經從事兒童教育的婦女
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2025/07/03
🍽 食材：
白飯或糙米飯 1碗
紅蘿蔔、玉米、菠菜各少量（切細丁）
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✅ 特點：
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🍽 食材：
地瓜（熟透） 1小條（約150g）
麵粉 2～3大匙（中筋或低筋皆可）
芝麻／起司粉（選擇性）少許
植物油 少許（煎的時候用）
🥣 作法：
地瓜去皮，蒸熟後壓成泥。
加入麵粉混合均勻，揉成不黏手的麵糰（可依地瓜濕度調整麵
2025/07/03
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