《30日內在療癒對話》Day13_眼淚落下,也是一種勇氣

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 《30日內在療癒對話》Day13_眼淚落下,也是一種勇氣

有些日子,真的好難。

心像拉得太緊的線,隨時會斷,

但我們卻還是努力微笑,怕別人擔心。

直到今天,我終於願意放下撐著的力氣,

讓自己安靜地坐一會,什麼都不做。

原來,允許自己軟弱,

也是一種成熟的表現。

有時,一碗溫熱的湯、一段不被打擾的安靜,

就是在提醒我——你已經很努力了,可以稍微慢下來一會兒。

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Tsuting Lin的沙龍
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