你有沒有試過這樣的時候：
話到嘴邊最後變成一句「沒事啦」
我以前超常這樣
總怕說出來
會被嫌情緒太多
直到我學會一招簡單練習
讓自己每天清一清「沒說出口的話」
那不是矯情
是照顧自己
👀你是哪一型？
1️⃣ 習慣沉默不想麻煩別人
2️⃣ 開始想懂自己為什麼不說了
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成功了又怎樣？心還是卡住。
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今天早上，看了一段話，一段很家常的對話
卻讓我有了很深的感觸
我一邊重履看著對方傳來的對話
裡面交雜著不安、不解、生氣、無力、心疼種種的字語
我當下沒有立即的回應
我泠靜的來來回回多看了幾次
想著，當我無法理解對方的處理模式
那麼，我該讓自已的情緒也隨之起伏?
還是，跟自已說，面對多
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那你聽我說就好。」
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「 你的工作流程，被我打亂，
心
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