自我探索的規劃

離職後大約一個月的時間，經歷了搬家、慣性地自我懷疑、焦慮的投遞與面試、急於吸收新知。稍微冷靜下來後，我意識到自己正處於焦慮狀態，因為:

• 購買線上課程，但沒有積極看完
• 借大量書籍，但閱讀的動力低
• 瀏覽大量他人成功的影片，但沒有結論與下一步行動
• 睡前容易上癮滑社交平台，進入逃避放空的狀態

每天看似焦慮與沮喪，渾渾噩噩的度過，實際上自己正慢慢地調整步調，也意識到這樣低能量狀態，我的探索並不會有實質推進，時間卻會一天天過去。在一片混亂之中，我需要有穩定的基底，才有辦法站穩向未知去探索，有判斷基準去調整。

穩定的基底我認為有以下面向:

1. 健康: 健康能帶來穩定的能量基礎，首先是固定作息，保持穩定的精神跟身體狀態。
2. 目標: 為了達成目標，會有對應的輸入與輸出，逐步累積成就感，提升自我能量。以專案執行的方式，定義清楚成長: 訂目標、執行與交付、追蹤與反省、修正調整 (PDCA)。
3. 心情: 安排固定時間做讓自己開心的事，如和伴侶相處、和朋友談天、興趣、上課、娛樂等，保持愉悅正向。

我目前信心還是偏低，也不敢停止面試，心裡渴望有份工作或是好的offer可以證明自己的工作能力。同時也希望自由的探索，實際推進，除了閱讀、參加活動，也要有實際產出，觀察自己是否想要進一步深入。

下一篇會定義跟紀錄三個面向，還有這3個月的目標細節。