早上送完孩子們上課時，剩下自己一個人好好享受一個人的時光 🙂 今天好好裝扮自己，跟孩子們說我今天是辣姐 😆 一個人時不是妻子跟媽媽，是獨一無二的自己 🥰
在我低落時，我也會允許自己先暫停下來，好好傾聽這個不同的隱性聲音，同時也跟自己說著，我也像是一顆大樹，給別人溫暖、關愛、希望跟滋養時，那麼我也一樣也需要學會給自己這樣同等的照顧，這樣才能變成健康的循環 💛
而中間也在早餐店參加線上講座瞭解不同情緒的課程，有新的收穫 🤩 也感恩讓我有機會分享的講師跟單位，以及感恩跟不同有愛的學員共同學習如何提升自己和認識情緒 😊
情緒本身沒有好壞對錯，我把它想成是一種另一種語言跟認識自己的工具，而老師說它是上帝送給我們的禮物，既是寶貴的，也是很獨特的存在 ❤️
不同情況發生的情緒，也有不同含義，而背後的情緒語言也都意味著每個人都是值得被關愛和給予力量‼️
這幾天我也因為生理期即將到來，發現自己的情緒起伏有變化，也許是受到荷爾蒙的影響，但我並沒有因此很討厭它並且排斥它，雖然在今天生理期來時，感覺有點慵懶想睡覺，但我還是在內心跟我的內在小孩說說話，好好擁抱她 👶
也因為有了情緒的存在，可以更好認識真實的自己，用不同的角度看待，它就像洋蔥，一層一層地撥開那不同樣貌，而有時也像一杯茶需要細細品味，那麼就不再只有出現負面的 🩷
即便情緒曾經讓我們措手不及，讓我們變得像火恐龍或炸彈，不知道何時會被開啟那個地雷按鈕 💣 但發現有很多人卻能夠因自己願意好好理解它、善待它，並且好好的陪伴它時，那麼它就是最動人心弦的伴侶 ☺️
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