❤️心旅（30）｜先安住自己，再穩住他人
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❤️心旅（30）｜先安住自己，再穩住他人：在快速時代中找到內心平靜的方法
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素食先生vegan220206的身心靈成長
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一個分享葷轉素的故事，一個巧妙的機遇開啟了我的素食及身心之旅，是高敏感一員，人格是ENTP + INFJ。
2025/08/31
一直以來對「禪修」只有模糊的印象，閉上眼打坐、安靜不語。過去只是心裡動過念頭，卻沒有真正踏出那一步。直到上個月，無意間看到有禪修課程，時間剛好是一個週末兩天的全天密集班，覺得這正符合自己工作生活繁忙的步調，便毫不猶豫地報名了。
這兩天最深刻的體驗，是「托水缽」。起初......
2025/08/31
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2025/08/27
❤️心旅（28）｜挑戰&保護
生活中，總有一雙無形的手，時而推我們一把，給些阻礙，考驗我們的定力與決心；時而輕輕拉住，讓我們不走某條冤枉之路，少些波折。當然，人生從來不是一帆風順的，每個階段都有屬於它的風景，可以說機會與冒險，總是並存的。
素食先生的平衡感不太好，學腳踏車花了......
2025/08/27
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2025/08/17
本文探討「轉念」的重要性，分享如何透過覺察情緒、聆聽內心聲音，將負面情緒轉化為成長養分，進而改善情緒管理和人際關係。
2025/08/17
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背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價
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《情緒留白》這本書主要探討了一個重要的主題：在面對生活中的挑戰和衝突時，我們如何保持冷靜、保留空間，以及如何以有意識的方式來溝通和解決問題。這本書的核心理念是通過培養內在的靈性智慧和力量，來應對日常生活中的各種情況，特別是社交互動中的挑戰和摩擦。
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