人生卡關時,請對自己說「?」── 200天的心靈療癒練習,擺脫負能量,迎來蛻變

更新 發佈閱讀 2 分鐘

人生卡關時 請對自己說

感謝我的靈魂,沒有放棄自己

2022 年,是我人生最黑暗的時刻

關係、健康、金錢同時出現了問題,

剛開始真的好痛苦好痛苦,

那段日子我難過地躺平了多久,

早已記不得

直到有一天,

手機跳出「 #量子讀冊」的線上講座訊息

我因好奇點進去聆聽,

卻意外發現,

原來長期的壓抑,

讓我的頻率停留在負向狀態,

也因此身邊的人事物,

容易映照出同樣的負能量——

這就是「 #同頻共振

在讀冊裡,顧院長分享了

#凡事皆有出路 這本書的某段話,

深深觸動了我

於是開始每天閱讀這本書,

並寫下心得

第一次,是書寫

第二次,則是看完後拍攝影片,

說出自己的體會

連續做了 200 天

這樣一次又一次的練習,

讓我看見思維與狀態

逐漸往正向發展

若你願意花時間,

#持續在正確方向上調整與行動

你一定會迎來意想不到的收穫

這些歷練,

讓我更加強大,

也淬鍊出不一樣的光芒

在下方留言 " #覺察"

獲得

8個問題 自我覺察電子書

——

#心日常 Mindful Days| #心靈陪伴,每一刻

#巧涵 #頻率

留言
avatar-img
巧涵 聽你說(心日常)的沙龍
1會員
4內容數
你可能也想看
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
這是一本講述人生觀與生命成就的書籍,作者透過自身的經歷與體悟,分享如何成為自己、面對人生挑戰、放下牽絆,勇敢追求自己想要的生活。書中充滿感人的文字與啟發的故事,值得細細品味。
Thumbnail
這是一本講述人生觀與生命成就的書籍,作者透過自身的經歷與體悟,分享如何成為自己、面對人生挑戰、放下牽絆,勇敢追求自己想要的生活。書中充滿感人的文字與啟發的故事,值得細細品味。
Thumbnail
每個人都需要學習定期梳理自己,同時學會放過自己。 三月開始至今,體驗自由接案的工作者生活,自由同時學習自律,忙碌工作同時,試著平衡生活。我疏離了創作,疏離了我最愛的文字,因為想要完美,我無法寫出任何東西,隨興的限動分享生活,讓我感覺自由,後來學會放過自己,所以彈性的創作。 我問我自己,
Thumbnail
每個人都需要學習定期梳理自己,同時學會放過自己。 三月開始至今,體驗自由接案的工作者生活,自由同時學習自律,忙碌工作同時,試著平衡生活。我疏離了創作,疏離了我最愛的文字,因為想要完美,我無法寫出任何東西,隨興的限動分享生活,讓我感覺自由,後來學會放過自己,所以彈性的創作。 我問我自己,
Thumbnail
揮別過去人生低潮 展望未來開創新局 生命中來來去去幾十個年頭,卻常糾結在某些過不去的坎。忘記期待往後人生的每一段風景,忘記感受新的喜怒哀樂!其實這三年來我過的並不快樂,尤其在2022年可說是我人生中最煎熬的低潮期,我想在這個感恩的季節至上十萬分的感謝!感謝上帝的同在及最好的朋友陪伴,聖經中最喜歡的經
Thumbnail
揮別過去人生低潮 展望未來開創新局 生命中來來去去幾十個年頭,卻常糾結在某些過不去的坎。忘記期待往後人生的每一段風景,忘記感受新的喜怒哀樂!其實這三年來我過的並不快樂,尤其在2022年可說是我人生中最煎熬的低潮期,我想在這個感恩的季節至上十萬分的感謝!感謝上帝的同在及最好的朋友陪伴,聖經中最喜歡的經
Thumbnail
跟我對話過的人,多少聽過我提過如何跳脫命運,親手掌握自己的人生。這一次,我想寫成文章,讓每個人都有機會讀。
Thumbnail
跟我對話過的人,多少聽過我提過如何跳脫命運,親手掌握自己的人生。這一次,我想寫成文章,讓每個人都有機會讀。
Thumbnail
我發現這次我的心充滿正向力量與樂觀勇氣,某種程度上,我花費了大把時間與心力,戰勝了自己,跨越了心靈上的種種桎梏與重重藩籬。 我發現自己開始變得主動出擊與行動,成功翻轉負面心態,有著更多把握與相信, 我發現此刻自己面對新挑戰,有著更多突破的自信與莫大的祝福。
Thumbnail
我發現這次我的心充滿正向力量與樂觀勇氣,某種程度上,我花費了大把時間與心力,戰勝了自己,跨越了心靈上的種種桎梏與重重藩籬。 我發現自己開始變得主動出擊與行動,成功翻轉負面心態,有著更多把握與相信, 我發現此刻自己面對新挑戰,有著更多突破的自信與莫大的祝福。
Thumbnail
在人生轉變時,我們常常會面臨暫停期,重新尋找新的工作和生活目標。這段時間我們可能會面臨朋友變遷,生活模式的改變,但同時也是回顧過往和尋找新方向的時刻。
Thumbnail
在人生轉變時,我們常常會面臨暫停期,重新尋找新的工作和生活目標。這段時間我們可能會面臨朋友變遷,生活模式的改變,但同時也是回顧過往和尋找新方向的時刻。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
(禁止轉發、轉貼,有任何需求須經過本人同意) 最近聽到身邊的一些消息,讓我發現現代人們好多苦說不出,今天想來分享我人生最生不如死的一段經歷,最後分享我是如何自救走出來的。 希望需要的人看了有所啟發,如果想知道一般程度的負面情緒如何健康發洩可以跟我說,之後有機會再寫一篇和大家分享。
Thumbnail
(禁止轉發、轉貼,有任何需求須經過本人同意) 最近聽到身邊的一些消息,讓我發現現代人們好多苦說不出,今天想來分享我人生最生不如死的一段經歷,最後分享我是如何自救走出來的。 希望需要的人看了有所啟發,如果想知道一般程度的負面情緒如何健康發洩可以跟我說,之後有機會再寫一篇和大家分享。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
這篇文章探討了在人生道路上面臨的困境和挑戰,並且談到如何選擇愛自己,成為最佳版本的自己。作者分享了對生命的感恩和對未來的期許,以及面對挑戰時的心態和選擇。
Thumbnail
這篇文章探討了在人生道路上面臨的困境和挑戰,並且談到如何選擇愛自己,成為最佳版本的自己。作者分享了對生命的感恩和對未來的期許,以及面對挑戰時的心態和選擇。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News