如同我預想的一樣，這道提問讓我再次面對那個熟悉的念頭——「我是不是不夠好？」
有時因為拖延症發作，覺得自己效率太差；有時則是想把事情做到完美，卻怎麼也達不到期待。這兩種情況都會讓我懷疑自己的價值。而自從養成每天鏡中對話的習慣後，就常常對自己這麼說：
「妳做得夠好了！」
「妳做得很棒！」
這幾句話看似簡單，卻是我每天給自己最重要的安慰。每一刻的自己，都已經在那個當下盡力了。
雖然內心深處，依然藏著恐懼——「如果失敗了怎麼辦？」、「如果家人反對怎麼辦？」我還是會在意，還是沒辦法完全灑脫地做自己想做的事。
有時候也會想：「是不是因為沒有底氣？」感覺這句話本身就帶著一種評價，好像在說「我做得不夠好」。
但是如果我用現在的眼光去責備過去的自己，其實是不公平的。那時候的她一樣沒有底氣，一樣會恐懼，能做到那樣，她已經盡力了。
我想未來的我，也許還是會不時陷入這樣的懷疑與消極，但我願意繼續練習告訴自己：
「妳做得夠好了！」
這是今日自由書寫梳理後的內容，出自《你想活出什麼樣的自己？——52個自我提問練習，建立屬於自己的人生版本》第48道提問。
這是一個常見的、被討論到爛掉的議題，但希望看到這篇文章的人，不論今天過得如何，都記得在鏡子前告訴自己：「妳/你做得夠好了！」
