生活感流失

更新 發佈閱讀 1 分鐘

如何找回喪失的生活感,對我來說,有點難⋯⋯

花園裡的靜默低語之一 ———————————————————————

花園裡的靜默低語 #40

最近好想放空,不是因為太累,而是因為太久沒感覺到自己在做什麼。有很長的一段時間,我根本不知道自己在忙什麼。不是在思考,而是機械式反應。不是在生活,因為每天接觸的永遠都是一樣的路線, 一樣的地點,甚至連三餐都是類似的。

這樣的生活有意義嗎? 生活為何會被我過得如此枯燥乏味⋯⋯

我正在失去與生活的語感連結。

我知道我需要放空,但現實不允許,節奏不允許,甚至連我自己都不太允許。

要怎樣才能讓自己重新感覺到「我還在生活」??

我不是在逃避生活,我只是想確認—我還在裡面嗎? 我還在感覺嗎? 我還在呼吸嗎?

如果生活是一種語感,我願意慢慢找回它,哪怕只是一天裡的一個片段,哪怕只是三餐裡的一口溫熱。

願這則低語,在你心中悄悄安放一處柔軟的迴響。

留言
avatar-img
心事花園
4會員
128內容數
我還有感覺,所以我寫。不是為了改變誰,只是為了不再遺忘自己!
心事花園的其他內容
2025/11/03
當孩子以為我們在設局,其實我們只是在學習如何靠近
2025/11/03
當孩子以為我們在設局,其實我們只是在學習如何靠近
2025/10/28
當我無法理解她的語言,我該如何守住我們的連結?
2025/10/28
當我無法理解她的語言,我該如何守住我們的連結?
2025/10/24
當管理者出遊成為默許,員工請假卻要解釋
2025/10/24
當管理者出遊成為默許,員工請假卻要解釋
看更多
你可能也想看
Thumbnail
全新版本的《三便士歌劇》如何不落入「復刻經典」的巢臼,反而利用華麗的秀場視覺,引導觀眾在晚期資本主義的消費愉悅之中,而能驚覺「批判」本身亦可能被收編——而當絞繩升起,這場關於如何生存的黑色遊戲,又將帶領新時代的我們走向何種後現代的自我解構?
Thumbnail
全新版本的《三便士歌劇》如何不落入「復刻經典」的巢臼,反而利用華麗的秀場視覺,引導觀眾在晚期資本主義的消費愉悅之中,而能驚覺「批判」本身亦可能被收編——而當絞繩升起,這場關於如何生存的黑色遊戲,又將帶領新時代的我們走向何種後現代的自我解構?
Thumbnail
今天這篇來談談關於「抱怨」這件事,半年多前由於我的原生家庭發生了一些讓人感到兵荒馬亂的突發事件,事件發生的剛開始,家人間開始互相指責對方導致今天事件發生的「對錯」,我在這個事件中的前幾個月無意識陷入了「抱怨」的氛圍裡面。
Thumbnail
今天這篇來談談關於「抱怨」這件事,半年多前由於我的原生家庭發生了一些讓人感到兵荒馬亂的突發事件,事件發生的剛開始,家人間開始互相指責對方導致今天事件發生的「對錯」,我在這個事件中的前幾個月無意識陷入了「抱怨」的氛圍裡面。
Thumbnail
早晨 早晨醒來看了一下航班,傳訊給朋友,早上濃霧,今日朋友來的日子~希望一切順利。 昨晚濃霧灑村落~美。 自我對話 用完早餐後坐在起居室,無人、無事,想寫寫東西,拿起筆開始提問 Q:目前尚有什麼人事物需要整理?
Thumbnail
早晨 早晨醒來看了一下航班,傳訊給朋友,早上濃霧,今日朋友來的日子~希望一切順利。 昨晚濃霧灑村落~美。 自我對話 用完早餐後坐在起居室,無人、無事,想寫寫東西,拿起筆開始提問 Q:目前尚有什麼人事物需要整理?
Thumbnail
看見 人 至特教安養機構上班,看見不同生命樣態,面對外型與行為與眾不同,內心起了變化,思考我們與它們究竟誰比較幸福?
Thumbnail
看見 人 至特教安養機構上班,看見不同生命樣態,面對外型與行為與眾不同,內心起了變化,思考我們與它們究竟誰比較幸福?
Thumbnail
自我覺察是指對自己內在感受、思維、行為以及與外界互動的一種敏感和理解。這不僅包括對情感和心理狀態的認知,還包括對身體感覺、價值觀、信仰和目標的覺察。自我覺察是一種主動的、深入的自我觀察,旨在提高對自己的全面理解,這種理解超越了表面層次的自我認知。 過去我們常常說「認識自己」很重要。更精確一點地說,我
Thumbnail
自我覺察是指對自己內在感受、思維、行為以及與外界互動的一種敏感和理解。這不僅包括對情感和心理狀態的認知,還包括對身體感覺、價值觀、信仰和目標的覺察。自我覺察是一種主動的、深入的自我觀察,旨在提高對自己的全面理解,這種理解超越了表面層次的自我認知。 過去我們常常說「認識自己」很重要。更精確一點地說,我
Thumbnail
「自我覺察」與「自我對話」有什麼不同?閒人分享自己的觀察,指出「自我覺察」是以觀察者視角客看待內在感受的過程;而「自我對話」則主觀的反思,內心活動裡的動態對話。雖然兩者有所不同,但亦有同樣的功能與目的,都在幫助人們更輕鬆地面對生活挑戰。
Thumbnail
「自我覺察」與「自我對話」有什麼不同?閒人分享自己的觀察,指出「自我覺察」是以觀察者視角客看待內在感受的過程;而「自我對話」則主觀的反思,內心活動裡的動態對話。雖然兩者有所不同,但亦有同樣的功能與目的,都在幫助人們更輕鬆地面對生活挑戰。
Thumbnail
生活總是忙碌,我們常忽略內心的聲音,陷入焦慮與倦怠的循環。日記,正是打破這種循環的關鍵工具。透過每日紀錄,我們能清楚察覺自己的狀態,理解情緒與行為的來源,並逐步調整生活。本文分享 3 個實用方法:間歇式日記幫助隨時覺察當下,AAR 事後回顧法讓每天進步一點,而將新習慣寄生於舊習慣則能輕鬆建立成長模式
Thumbnail
生活總是忙碌,我們常忽略內心的聲音,陷入焦慮與倦怠的循環。日記,正是打破這種循環的關鍵工具。透過每日紀錄,我們能清楚察覺自己的狀態,理解情緒與行為的來源,並逐步調整生活。本文分享 3 個實用方法:間歇式日記幫助隨時覺察當下,AAR 事後回顧法讓每天進步一點,而將新習慣寄生於舊習慣則能輕鬆建立成長模式
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
在這個資訊爆炸、步調快速的時代,我們常常被忙碌的生活推著走,忽略了內心的聲音與真實的感受。本文將引導讀者放慢腳步,學習覺察當下、放下對生活的過度控制,並透過書寫、感恩等方式,重新連結真實的自我,發掘最單純的幸福。
Thumbnail
在這個資訊爆炸、步調快速的時代,我們常常被忙碌的生活推著走,忽略了內心的聲音與真實的感受。本文將引導讀者放慢腳步,學習覺察當下、放下對生活的過度控制,並透過書寫、感恩等方式,重新連結真實的自我,發掘最單純的幸福。
Thumbnail
你是否常覺得努力了,卻感受不到改變? 找到適合自己的紀錄方式與習慣追蹤方法,讓每一次的自我觀察,都成為提升專注力和效率的關鍵。
Thumbnail
你是否常覺得努力了,卻感受不到改變? 找到適合自己的紀錄方式與習慣追蹤方法,讓每一次的自我觀察,都成為提升專注力和效率的關鍵。
Thumbnail
若說易卜生的《玩偶之家》為 19 世紀的女性,開啟了一扇離家的窄門,那麼《海妲.蓋柏樂》展現的便是門後的窒息世界。本篇文章由劇場演員 Amily 執筆,同為熟稔文本的演員,亦是深刻體察制度縫隙的當代女性,此文所看見的不僅僅是崩壞前夕的最後發聲,更是女人被迫置於冷酷的制度之下,步步陷入無以言說的困境。
Thumbnail
若說易卜生的《玩偶之家》為 19 世紀的女性,開啟了一扇離家的窄門,那麼《海妲.蓋柏樂》展現的便是門後的窒息世界。本篇文章由劇場演員 Amily 執筆,同為熟稔文本的演員,亦是深刻體察制度縫隙的當代女性,此文所看見的不僅僅是崩壞前夕的最後發聲,更是女人被迫置於冷酷的制度之下,步步陷入無以言說的困境。
Thumbnail
長期以來,西方美學以《維特魯威人》式的幾何比例定義「完美身體」,這種視覺標準無形中成為殖民擴張與種族分類的暴力工具。本文透過分析奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫的舞作《轉轉生》,探討當代非洲舞蹈如何跳脫「標本式」的文化觀看。
Thumbnail
長期以來,西方美學以《維特魯威人》式的幾何比例定義「完美身體」,這種視覺標準無形中成為殖民擴張與種族分類的暴力工具。本文透過分析奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫的舞作《轉轉生》,探討當代非洲舞蹈如何跳脫「標本式」的文化觀看。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News