有時候吸收太多知識型的書時，我就會去書架上翻閱輕鬆一點的圖文書，讓自己的腦袋瓜可以放鬆一些。今天在圖書館的書架上翻到這本書，覺得很可可愛愛，不管是圖，還是字體，亦或是文字內容，都很容易讓人沉浸在其中。
會好起來的，就算不是現在 / 圖擷取自誠品線上
一、本書內容
這是一個外國的圖文作家，人生本來一切都照著計劃進行，抗拒風險，以為這樣的人生就會萬無一失，但人生總是會有出其不意之時。婚姻破裂、工作沒了、母親去世，一切都讓她的世界分崩離析，原本有秩序的世界全被打亂，瞬間變得很陌生，巨大的壓力讓作者無法呼吸。
因而逃避現實，想要假裝一切都還很好。
透過畫畫，作者將這些經歷的感受都劃下，也透過畫，正視自己的痛苦。
用興趣陪伴自己走過低潮，也用興趣讓自己生活漸漸變得充實及光明。
離婚讓她的人生戛然而止，而藝術讓她重新觀察自己的生活，重回軌道，於是透過繪畫，將藝術與日常生活結合，用細膩的筆觸，將親身經歷化作一個個療癒人心的故事。
整本書的串接：
開始脫軌的人生 -> 接受脆弱的自己 -> 溫柔的對待自己 -> 慢慢地往前走 -> 總有一天會好起來的。二、閱讀心得
當遇到傷心難過的事情時，我們總是告訴自己要堅強，要振作，要趕快站起來，但卻忘了問自己想怎麼樣?
有時候心裡就是會有一個小小的聲音說：
「我好難過，我不想上班。」
「我不想振作。」
「我想繼續廢在床上。」
但這些聲音只敢小小聲地對自己說，好像大聲說出來是件羞恥的事。
我們都忘了，這些就是經歷，這些就是正常的。
大人的世界不是只有面對，不斷強迫自己在當下做硬性的碰撞，那不叫做堅強，只是傷害自己而已。因為我們不會突然變得有力量去應對，力量是讓自己休息夠了，知道自己可以承受到多時，選擇去承受，硬逼自己只會擁有越來越深的無力感。
所以，在低潮時期給自己一段時間，允許自己擁有任何的情緒，不要責怪自己，因為你也很努力了。
在傷心難過時，好好的陪伴自己，攤著也好，傷心也好，廢著也好，那都是自我修復的過程，陪著自己走上這一段修復之路，再好好面對世界也不遲。
會好起來的，就算不是現在
三、自我分享
如何度過低潮時期？以下是我自己的方法，與大家分享
1.無所作為：徹底的廢到極致後，有天會突然發現我不能再這樣下去了。
2.去旅行：找一個陌生的地方獨旅，在陌生的地方獨自旅行時，會把五感都打開，因為要接收的新事物太多，因此沒時間傷心難過。
3.讀書寫作：會去從書裡找心中哲學式問題的答案，或是將心中問題重複寫下，有點像是要把自己掏空，再重新裝入東西的感覺。但是如果發現自己越寫越鑽牛角尖，日復一日，我就會選擇寫下告訴自己的話。
4.大哭一場：哭並不丟臉，那只是一種情緒。
當然也有其他方式，包含找朋友訴說、唱歌、吃飯、聚會，但終究得回到自身。
有的人會選擇先行逃避，玩樂後再好好面對。
有的人會選擇直球面對，應對後再好好放鬆。
每個人選擇不一樣，適合自己的方式最重要。
四、經典語錄
有時候事情就是得天崩地裂，才能塵埃落定。
你可以慢慢來。
有些最難的仗，就是對抗自己。
不要擋住自己的路。
情緒來了不要檔。情緒走了別強留。
恐懼的另一頭是自由。
尊重你目前的境遇。到頭來，每件事自有其意義。
我不知道要走到哪兒，總之我已經上路。
五、適合的人與閱讀建議
- 目前在低潮或轉折期的人
- 喜歡與自己對話的人
- 喜歡輕鬆漫讀的人
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