全新課程【系統正念領導力】首次展示!!
這堂課不只是教學，而是一場挑戰
也更是一場會讓人記一輩子的覺察旅程
走進教室的那一刻，我其實是興奮又有點緊張的
這次的課程，不是我單獨授課，而是與子禎合作
把「系統思考」與「正念領導力」揉合成一套全新的體驗式進化課
在這之前，我對我們能激盪出什麼火花滿懷期待
但也坦白說
對於學員會如何在短短時間內感受到「系統 × 正念」的雙軸衝擊
也有著強烈的好奇與期待
■ 從緊張到期待：與子禎共同帶領的一場刺激旅程
子禎用系統模型拉開序幕
帶著大家從「變量、環路、因果連結」
開始理解事情為什麼常常越弄越複雜
我站在教室後方，看著大家皺眉思考、激烈討論
甚至抓著便利貼不斷嘗試串接因果循環
那種「要突破又卡住」的畫面太熟悉了
那往往就是覺察即將打開的最佳時刻
整間教室逐漸從嘗試，進入一種「原來我過去一直忽略這些」的震撼
就在系統視角被打開後，我帶入當代正念的覺察專注練習
在這個 moment，我心裡有種「挑戰即將升級」的悸動
因為系統讓人看到結構，而正念讓人看到自己
而這兩者的交會，真的能夠帶來不小的震撼與激盪
■正念覺察的切入：在刺激與回應之間，找到空間
我刻意放慢語速，也讓現場安靜幾秒
眼神聚焦、身體微微前傾，一種「準備面對自己」
我帶大家練習覺察呼吸，從呼吸空間到三口呼吸
在場的每個人都靜了下來，連外面走動的聲音都變得清晰
那瞬間，我又感受到正念最迷人的力量
—— 它讓混亂的心慢慢有了方向
▍正念不只是覺察，而是對於生命片刻的更多選擇
▍是在複雜、壓力與情緒之間「保持覺知」的能力
正念變得不再抽象
而是與決策、情緒、生產力、團隊關係息息相關
且我最喜歡的是學員練習完後，眼神變得明亮、呼吸變得穩定
那真的不是魔法，那是覺察自我的底層力量
■腦洞大開的瞬間：系統 × 正念交織的火花
這堂課最刺激的地方是——
系統模型會直接逼學員看見問題的本質
而正念則讓他們更勇敢、更接納地面對它
▍「我第一次發現，我不是沒方法，而是沒停下來過。」
這就是我一直期待的 moment——
覺察讓人重新掌握選擇權，而選擇權啟動行動
後半段帶到文化、價值、激勵動能
大家開始透入討論「如何讓團隊走向利他共好……」
那股能量強烈到我自己也被感染
知道，改變正在發生中了～
■學員的反饋：印證我們的初衷
課後看到學員傳的訊息，我的心裡真的觸動很深：
「左腦右腦通通被滿足，非常有收穫…」
「謝謝老師帶領和同學們熱情真誠的互動激盪…」
當我看到「互相激盪」這三個字時，心裡那股成就感爆棚
因為我們一直希望這門課不是單向教學，而是：
讓大家真正「體驗到」：
系統思考是外在事件與挑戰的結構
正念覺察是內在自我的深層力量
而展現真正領導影響力，就需要是兩者的充分整合
■這堂課，不只是課程，而是一場影響力的覺醒
每一次帶正念，我都會提醒自己：
正念不是要把人變得更平靜，而是更有力量
而這堂課最讓我震撼的是：
學員們在極短時間內，真的展現出了這股力量
他們敢討論、敢面對、敢突破、敢覺察
那種互相支撐、互相激盪的空氣，真的太棒了
課後走出教室時，我相信還有一些事情將在未來發生
這群人未來在職場、在家庭、在團隊裡
都會成為帶來穩定、共感、與覺知影響力的領導者
而我，也會一直在這條路上，陪著大家一起前進!
