先對自己好

更新 發佈閱讀 1 分鐘
對自己好

對自己好

[蛙仔成長日記#40]

很多時候,我們都很擅長對別人好——

幫忙、傾聽、遷就、犧牲,

卻常常忽略了最重要的一個人:自己


時間,對每一個人都公平,時間拿去陪伴了別人卻忽略了自己

每個人都知道要珍惜生命,但卻不尊重自己的時間,

時間,是生命的組成,我們應該要尊重自己的時間

把時間拿來對自己好,

不是自私,也不是放縱;

即使是留著睡覺、看書、看日落,都比花時間遷就別人讓自己輕鬆得多

記住,當你開始記得善待自己,

生活會悄悄變得不一樣。

你的笑容更明亮,步伐更自在,

而你給別人的溫暖,也因為這份完整而更加純粹。

所以啊,別忘了——


對人好不難,難的是同樣的溫柔,也給自己。

做到這件事的人,會越來越閃亮,也越來越幸福。


留言
avatar-img
找回生活的幸福感
7會員
104內容數
當無助時″一句對的話″有非常強大的力量能突破心魔! 有效的思考跟生活中微小幸福感的發掘,能帶給其他蛙仔們在困境時需要的正向溫暖能量!
2025/12/12
[蛙仔成長日記38] 我們常常以為, 「善良」是把自己耗盡,「體貼」是把所有力氣都給別人。 但真正的光,不是燃燒自己, 而是本來就足夠溫暖,所以能讓身邊的人感到安心。 當你先把自己照顧好、 把心安頓好、 把生活打理得柔軟而有節奏——你的存在,自然會變成一種力量。 不是特別努力去發
Thumbnail
2025/12/12
[蛙仔成長日記38] 我們常常以為, 「善良」是把自己耗盡,「體貼」是把所有力氣都給別人。 但真正的光,不是燃燒自己, 而是本來就足夠溫暖,所以能讓身邊的人感到安心。 當你先把自己照顧好、 把心安頓好、 把生活打理得柔軟而有節奏——你的存在,自然會變成一種力量。 不是特別努力去發
Thumbnail
2025/12/10
[蛙仔成長日記#37] 我們總以為幸福是一種抵達, 一個更好的狀態、一個更圓滿的明天。 但其實,幸福更像是一種「發現」。 它存在於你已經擁有的事物裡——只是需要被看見。 一杯剛好的溫度、 一段願意傾聽的沉默、一句沒有說出口的體諒。 幸福不會敲門,它只是安靜地在角落發芽。 善意也是
Thumbnail
2025/12/10
[蛙仔成長日記#37] 我們總以為幸福是一種抵達, 一個更好的狀態、一個更圓滿的明天。 但其實,幸福更像是一種「發現」。 它存在於你已經擁有的事物裡——只是需要被看見。 一杯剛好的溫度、 一段願意傾聽的沉默、一句沒有說出口的體諒。 幸福不會敲門,它只是安靜地在角落發芽。 善意也是
Thumbnail
2025/12/05
[蛙仔成長日記#36] 我們很多人都有一種「隱形的習慣」—— 只要事情不如預期,就會開始反省, 無限在腦中重播事件發生地當下,腦補各種不同反應可能得到的不一樣的結局 內耗到翻舊帳、內耗到睡不著,甚至反省後把所有責任都往自己身上扛。 好像只要多想一點、多怪自己一點, 世界就會變得比較安全
Thumbnail
2025/12/05
[蛙仔成長日記#36] 我們很多人都有一種「隱形的習慣」—— 只要事情不如預期,就會開始反省, 無限在腦中重播事件發生地當下,腦補各種不同反應可能得到的不一樣的結局 內耗到翻舊帳、內耗到睡不著,甚至反省後把所有責任都往自己身上扛。 好像只要多想一點、多怪自己一點, 世界就會變得比較安全
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
在愛情裡需要的是雙方共同付出,不是你努力拼命的哭喊就可以維持,因該走的始終都會走,強留的也只是互相折磨,所以要記得別把他人當成你的天,否則若某一日天垮了,那麼你也將被壓死。
Thumbnail
在愛情裡需要的是雙方共同付出,不是你努力拼命的哭喊就可以維持,因該走的始終都會走,強留的也只是互相折磨,所以要記得別把他人當成你的天,否則若某一日天垮了,那麼你也將被壓死。
Thumbnail
今天在做 ISD 的練習時,我和一位朋友進行了深度對話。 他是那種一開口就能帶動氣氛的人,笑著、鬧著,讓人覺得親切。 但在那份熱鬧的外表下,我感覺到一絲防備
Thumbnail
今天在做 ISD 的練習時,我和一位朋友進行了深度對話。 他是那種一開口就能帶動氣氛的人,笑著、鬧著,讓人覺得親切。 但在那份熱鬧的外表下,我感覺到一絲防備
Thumbnail
這不是一篇勸敗文,也不是那種教你如何用 Notion 管理人生的教學指南。 今天想聊的,是那些躺在你 iPad 裡積灰塵的 App,以及我們試圖用數位工具來掩蓋的,關於人性的懶惰與空虛。 這太複雜了,我只是想變有錢 故事得從幾個月前的一封售後服務信說起。 那天下午,我打開電腦,想整理
Thumbnail
這不是一篇勸敗文,也不是那種教你如何用 Notion 管理人生的教學指南。 今天想聊的,是那些躺在你 iPad 裡積灰塵的 App,以及我們試圖用數位工具來掩蓋的,關於人性的懶惰與空虛。 這太複雜了,我只是想變有錢 故事得從幾個月前的一封售後服務信說起。 那天下午,我打開電腦,想整理
Thumbnail
《原子目標:早上1分鐘,改變一整年!》書評:這本書幫助我養成好習慣,關鍵不在於訂下宏大的目標,而在於每天持續的「原子級行動」。透過微小的改變,例如每天一分鐘的自我對話、呼吸練習等,累積成就感,找回與自己的連結。推薦給容易設定宏大目標卻半途而廢的人,以及希望找回與自己連結的人。
Thumbnail
《原子目標:早上1分鐘,改變一整年!》書評:這本書幫助我養成好習慣,關鍵不在於訂下宏大的目標,而在於每天持續的「原子級行動」。透過微小的改變,例如每天一分鐘的自我對話、呼吸練習等,累積成就感,找回與自己的連結。推薦給容易設定宏大目標卻半途而廢的人,以及希望找回與自己連結的人。
Thumbnail
在今天的會議上,當主管在報告KPI進度時, 提到另一位同事「已經完成全部目標」, 語氣中帶著一點讚許。 而當話題轉向我時,卻變成:「艾琳這邊還有一些未完成的項目。」 那一刻,我的心有點緊。不是因為數字上的落差,而是那
Thumbnail
在今天的會議上,當主管在報告KPI進度時, 提到另一位同事「已經完成全部目標」, 語氣中帶著一點讚許。 而當話題轉向我時,卻變成:「艾琳這邊還有一些未完成的項目。」 那一刻,我的心有點緊。不是因為數字上的落差,而是那
Thumbnail
一整天忙著做人、做事、接收訊息、回應世界,忙著兼顧所有事的你,是否曾經停下來問自己:「今天的你,好嗎?」。
Thumbnail
一整天忙著做人、做事、接收訊息、回應世界,忙著兼顧所有事的你,是否曾經停下來問自己:「今天的你,好嗎?」。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
昨天早上走在上班的路上,我突然想起——出發去香港前,其實我一直想去做那個「InBody 體能檢測」。以前的我,總會想:「等有空再說吧。」但那一刻我心裡閃過一個念頭:「也許現在,就是面對的時候。」
Thumbnail
昨天早上走在上班的路上,我突然想起——出發去香港前,其實我一直想去做那個「InBody 體能檢測」。以前的我,總會想:「等有空再說吧。」但那一刻我心裡閃過一個念頭:「也許現在,就是面對的時候。」
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News