自製甘露煮秋刀魚,不輸市售美味的日式家常菜

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11月底在秋刀魚季尾聲時,跟老婆去了南方澳,那時帶了四條秋刀魚回來。不是日本比較貴的冷藏秋刀魚,是冷凍的,但季節對了都好吃。兩條我們簡單烤來吃,在冷凍室放得比較久的另外兩條,就想說用調味比較重的方式來料理,所以這次選了甘露煮。

做法真的滿簡單,魚可以請攤販代殺或只要去鱗,做法就是食材咚咚咚丟入鍋,小心顧火即可。剛煮好後滿房都是魚跟醬油的味道,有開抽油煙機也還是有味道。這道可以熱吃也可以冷吃,老實說,我更愛冷吃的味道。而且不知為何,有種新鮮魚罐頭的感覺,沒有罐頭味,但調味相似,推薦大家來試試。

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甘露煮/佃煮

時常在日式料理中看到甘露煮跟佃煮這兩個名字,他們成品看起來很像,做法也很像,吃起來只微微有些差距。因此對我來說兩者是歸在同一類的料理範圍中,就是重口味讓食材能被保存較長時間、且是用文火收乾,會有一點濃稠光亮醬汁的料理。

大概是長得像這樣的一種料理

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實際查找後,也找到另一個差異:佃煮的食材除了肉類蛋白質(通常是漁獲),也有很多耐煮的蔬食,例如鹿角菜、海帶等;但甘露煮則更少蔬食,大部份以魚類為主。這個差異的原因我還不知道是什麼,如果有知道的朋友,也懇請留言分享。

另外甘露煮也很常會把魚骨頭燉到軟化可食用,因此多選用體型較小、主骨也較細的魚種,例如秋刀魚、香魚、柳葉魚等。

無論哪種煮,都是可以事先做好放涼,直接從冰箱拿出來吃的小菜,提前在家裡做好很方便,帶便當也很方便。能久放(但應該就是一兩週)、也好做(花得時間長了一些但很簡單),食材取得容易,難怪會成為日本家庭料理常備菜。

甘露煮秋刀魚

食材
秋刀魚 2尾
紅蘿蔔(可不用) 半根
蔥 2支
薑 1塊
醬油 1份
味醂 1份
米酒 0.5份
糖 0.25份

做法

1、秋刀魚去鱗去內臟後切成容易食用的大段,並清洗乾淨至無血水。

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2、紅蘿蔔去皮後切大塊、蔥整支洗淨後打個結、薑整塊拍裂,備用。

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3、所有材料入鍋,這邊要注意入鍋順序是魚肉要在最上面,以免之後黏底。加入水蓋過食材後,中火煮滾,立刻轉最小火慢燉。

本來是蔥要墊底的,然後它就浮起來了

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4、鍋裡放個落蓋,就是用烘紙沿對角線對折三次,視鍋內徑大小大致剪出圓形後,再在中間圓心處剪開一個小洞即成。

講是這樣講,但我還是眼殘剪了個太大

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5、小火燉約90分鐘,期間需注意黏底,可輕晃鍋子,或輕柔攪動以免魚肉碎開。

6、煮到醬汁濃稠後即可起鍋裝盤。

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紅蘿蔔是帶來一點蔬菜的甜味,也可以用洋蔥代替,我是因為家裡剛好有剩,就當清冰箱用掉了。

落蓋的原因是為了保持食材表面的溼潤,在燉煮的過程中,水面一定會逐漸低於食材,因此落蓋可以讓水蒸氣回潤食材表面,中間剪開則是讓水蒸氣可以散去以做出濃稠醬汁,這個做法倒是合鍋子尺寸的鍋蓋比較做不到的。

由於各家醬油的味道都不同,因此醬油的味道可以微調,上面寫的份數是指比例,如果不想那麼甜,也可以再減些糖,米酒也可以不用無妨。

最後的盛盤可以灑些芝麻,或是切份蔥花,都很素雅好看喲。



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舞台劇製作人、編導,剛好喜歡做菜跟寫字,跟你分享我工作上、料理時、人生中覺得可能會有趣的一些小事。(合作洽談:[email protected]
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