放下想控制一切的慾望。
家裏最近的氣氛不太和諧，父連著母、母連著祖母、祖母連著父，世世代代難解的課題。
作為暴風圈中心外的女兒，不確定自己是不是愛莫能助，
總想著是不是要做點什麼？跟父母分別聊聊天嗎？
了解父母間的感受和課題嗎？嘗試同理雙方嗎？
一整天想著有的沒有的，想成為家庭的潤滑劑，
讓自己的心情亂糟糟的，平靜不下。
於是打開抄經本，給自己寫一篇心經的時間，
在這個當下只做這件事，把心經裡的一筆一劃、橫豎撇捺點，都給寫好。
寫到倒數幾行，突然開始不捨，怎麼這麼快就寫完了呢？
偶爾還會匆匆忙忙地爭取在15分鐘內寫完，刷牙上床睡覺的，
怎麼今天這樣的時光，過得如此快速，體感上。
寫完關上本子，我覺察到一件事。
我能控制的事情，不過也就如此而已。
寫一篇心經的時間，我專注地投入當下寫好每一個字，
心經總會寫完，而我能認真投入，正念書寫的不過也就這一段時間。
思緒飛回原本煩惱的種種，
我想我能投入的、協助的，並沒有自己想像的多。
我並不是打算消極的點到為止，更像是把生活的主控權還給自己，
作為子女，不完全袖手旁觀的同時，也別把自己看得太重，
重到把父母的課題攬到自己身上，而忽略了讓意識回到自我本身。
我能做好我能做的，不屬於我的我不做，
我能照顧好自己的心，我的心才有空間成為他人的後盾。
