一天之中，你不停在不同角色之間切換，卻很少有時間，好好做回自己。
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每年的3月8日，是婦女節。
這一天，我們常常會看到許多祝福，祝福女性青春美麗、祝福女性幸福快樂。
但在這些祝福之外，我其實更想在這一天，陪很多女性聊一件事。
在生活裡同時扮演著這麼多角色的我們，有沒有好好善待自己？
很多女性的一天，其實是從不同角色之間來回切換開始的。
我們可能是媽媽，要照顧孩子的生活、情緒與學習。
也是太太，和伴侶一起撐起家庭的日常。
同時是女兒、是媳婦，在不同的家庭關係裡，努力成為大家心中期待的樣子。
也可能是職場中的工作者，在工作與家庭之間不斷調整、平衡。
很多時候，我們像是在不同角色之間來回奔跑。
剛處理完工作，又回到家庭；剛安頓好孩子，腦海裡又開始想著下一件要完成的事。
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在家庭的日常裡，很多與孩子相關的事情，最常被聯絡的人，往往是「媽媽」。
孩子作業沒有完成，老師聯絡媽媽；
孩子在學校發生衝突，通知媽媽；
孩子情緒低落，需要有人理解時，多半也是媽媽先接住。
慢慢地，媽媽彷彿成了那個永遠站在第一線的人。
要處理事情、要安撫情緒、要安排生活、還要為孩子的未來思考很多很多。
於是有些媽媽開始習慣把責任都放在自己身上。
孩子遇到困難，會先問自己是不是哪裡沒做好；孩子不開心，也會反過來檢視自己是不是不夠用心。
但其實，母親承受的壓力，從來不只來自孩子，還來自很多不同的方向。
來自對自己的期待，來自伴侶對家庭的想像，來自娘家與夫家對角色的期待，來自職場對女性的要求，也來自社會長久以來對「好媽媽」的定義。
當這些期待層層堆疊在一起時，有時候真的會讓人覺得很疲累。
好像怎麼努力，都還是不夠。
很多媽媽會不知不覺把自己放在最後。
先把孩子顧好，先把家裡打理好，先把事情處理好，最後才想到自己。
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在我剛開始學習自我成長課程的初步階段，有一次，我身體不舒服，真的累到只能對先生和孩子說：
「我今天需要先休息了。」
那一天，我沒有再提醒任何事情，也沒有安排好每一個細節。
結果孩子自己完成該做的事，作業寫完、洗澡刷牙，先生也自然地接手，陪伴孩子、處理家裡的事情。
隔天睡醒時，我才突然發現，原來很多事情並不像我一直以為的那樣。
我曾經覺得，家庭好像少了我就會亂成一團。
但那一天我才明白，家裡的事情，其實並不是只有我一個人才能做到。
「家庭不會因為我暫時休息一下就停止運轉」！
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當我們願意稍微鬆開緊握責任的手，生活反而會慢慢找到新的平衡。
所以在這個3月8日婦女節，想送給每一位在生活裡努力扮演各種角色的女性一個提醒：
如果你累了，請允許自己慢下來。
喝一杯熱茶，睡一個安穩的覺，或者只是安靜地坐著，讓自己好好呼吸。
照顧好自己，從來不是自私的。
是要提醒我們，在照顧所有人之前，也別忘了先溫柔地把自己放進生命裡。
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願每一位女性，
都能在忙碌的生活裡，留一點空間給自己。
不只是成為誰的媽媽、誰的太太、誰的媳婦、誰的女兒，也能好好地做回自己，學會善待自己。
祝福
三月八日，婦女節快樂 🌷
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