今天這張日曆寫著：
▍換個角度思考
結果會很不同
目標是穿越沼澤地，
而不是對付每一條鱷魚。
▍
有時候讓人疲憊的，
不是事情本身，
而是我們把注意力
放在太多細節與阻礙上。
當我們把目光
重新放回真正的方向，
很多問題其實就不再那麼重要。
#煦暖曆
#今日金句
#新的洞見
#專注在哪力量就在哪
／
🌿
《你的身心靈護理師｜于雯Mama》
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你的身心靈護理師·于雯Mama
4會員
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身心靈護理師
薩提爾推廣講師
彩虹數字／生命藍圖諮詢者
🎙️《Mama的關懷實驗室》Podcast 主持人
長耳兔薩提爾培訓師資，並取得美國正向教養講師認證；完成彩虹數字學（心性／時間／感情解碼）與奧修禪卡初・中・高階培訓。
📩 一對一預約／合作邀約｜歡迎私訊
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2026/03/10
前幾天翻書的時候，在《睡前，把心放回原位》中看到很可愛的一頁。
頁面上寫著：「今天允許自己……」，下面是可以勾選的今日狀態。
讓我覺得很可愛的是，這些選項並不是人們習慣說的「正向練習」，像是喝一杯飲料犒賞自己、聽一首輕柔音樂，或讀一本療癒的書。
反而是一些我們其實很常經歷，卻不太願意承認的狀態
2026/03/10
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2026/03/10
今天這張日曆寫著：
▍
你的愛是奢侈品
遠離那些會消耗你的人
人生主打一個經過，路過，走過，
不隨便為了討厭的人浪費情緒跟時間。
面對各種提問，逐漸學會克制情緒，
不要隨時感同身受，對號入座，
才不會招惹是非，陷於各種混亂中。
▍
有些關係，
並不是靠努力維持就會變得更好。
2026/03/10
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2026/03/09
很多父母在陪伴孩子的過程中，常常會發現有些孩子對情緒、聲音或環境特別敏感。
一句比較嚴厲的話、一個突然提高的音量、甚至是大人之間的情緒變化，孩子都可能很快地感受到。
有時候，我們會以為孩子只是「太敏感、太情緒化」，但其實，這可能是孩子與生俱來的一種能量特質。
在彩虹數字裡，數字 「7」 就與
2026/03/09
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