《我可能錯了：喚醒內在覺察與智慧》
★讓智慧不只是一時的感動，而是深深滲入生命的領悟。
【學會喜歡別人本來的樣子】
覺得別人很討厭，是人之常情。
如果你想讓一個人好相處，行為舉止也不會讓你太反彈，
其實只有一個小祕訣:
學會喜歡他們本來的樣子。
【我有著念頭，可是我的念頭不代表我】
我有著念頭，可是我的念頭不代表我。
念頭本身當然不構成問題。
自動、漫不經心地判別每一個念頭—
這個才是大問題。
【外來的幸福有如沒營養的糖果】
在他人的眼中表現出成功的樣子，
可以暫時抬高你的小我。
但若是停下來想想，很快你就會意識到，
這有點像試圖只靠糖果充飢維持生命。
它色彩繽紛，當下吃起來很享受又美味，
但無法提供持久的營養。
【練習放手】
要擺脫那些讓我們受傷、感覺委屈、無用、孤獨、
恐懼、悲傷和憤怒的念頭，
唯一的方法就是放掉，就算它們是對的。
有一點很重要:
我們最難放下的念頭，
到頭來往往對自己的傷害最大。
【和能映照出你光芒的人在一起】
當你的心情這麼惡劣時，很容易退縮，
像我一樣孤立自己。
這是沒有幫助的。
你要開始去和別人接觸。
這一點在逆境時格外重要。
和能映照出你光芒的人在一起。
在這種關係中，你會因為真正的自己而感到被愛。
【這也會過去】
這也會過去。
沒有什麼會持久。
一切都是無常的。
~比約恩．納提科．林德布勞（Björn Natthiko Lindeblad，1961～2022年）/瑞典經濟學家、講師、企業界主管，。
卡洛琳．班克勒（Caroline Bankler）/瑞典作家、製片人和專案經理。
納維德．莫迪里（Navid Modiri）/伊朗裔的瑞典籍節目主持人、作家、藝術家、音樂家與講師。
~《我可能錯了：喚醒內在覺察與智慧【金句抄寫版】》
~《Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk》
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【偶希都理】
偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
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【廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
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