感恩日誌第78天

更新 發佈閱讀 2 分鐘

這兩天感受的到天氣變的暖和了,大人小孩都穿著短袖搭長褲薄外套就可以出門了。 春天真的圍繞在我們身邊。

昨晚突然收到了朋友的訊息,週五要南下一趟想約午餐🍱,開心🥳但真的不湊巧衝堂了😆,出社會後有時這樣的小幸福得來不易呀!

我說改天吧!在線上聊著彼此的生活其實已經很滿足😌

生活中好壞事參半,取決於自己對於事情的看法😊,一早真的亂七八糟,糟心的事有時也無能為力👐⋯⋯哈哈哈🤣只能學喜鵲 嘖嘖嘖…嘖嘖嘖

早上就兩個小時內接了三通電話,內容還在消化中😂🤣😂

吸氣…………吐氣…………

穩住

中午有一場對專業人士的課程 (沒事的😆)

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出發去

上車了~

來杯抹茶那堤豆奶版😊

為什麼是豆奶呢?而不是鮮奶?!改天再來分享給大家冷知識😊 花了錢要把該吸收的營養都吃到不是嗎😏

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一出站就感覺一股涼意

熱情的太陽🌞在北部都比較害羞☺️,還下起毛毛雨🌧️😅,等等要趕緊的回家🤣

在院長熱情的邀請下,留了下來簡單用餐,也順便再開個會後會,討論上課的狀況😳

謝謝招待




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二分之一的留白
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對於日常生活的從心出發的體驗感
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2026/03/18
今天小賴床,知道課程能夠延後半小時,多躺了10分鐘,起床後調整一下呼吸~ 看窗外的晨光舒服,來做一下舒展操(感覺自己很像小學生😁) 早上吃著前日做好的優格(內容物有燕麥片 、奇亞籽、藍莓、一匙黑芝麻粉、一匙杏仁粉、四顆夏威夷豆)就放在一杯200cc的咖啡杯,感覺好豐。在想會不會吃不飽🙂‍↔️其
2026/03/18
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2026/03/17
AI生成😂 早上突然聽見嘎、嘎、嘎三聲,轉頭怎麼會有這麼大隻的鳥🦜,是烏鴉嗎?可是體型好像又小了點當我偷看他確認了一番才發現天啊‼️是喜鵲。 我們家陽台?經常會有麻雀、鴿子🐦、綠繡眼、白頭翁的拜訪,今天第一次看到喜鵲……感覺上他是來觀察地形的😂,回頭想拿手機拍下,一轉頭他就飛走了! 聽
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2026/03/17
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2026/03/16
早上起來在晨光下的運動,透過呼吸,吸氣…吐氣…搭配身體的伸展,讓全身的經絡都柔軟了,起來真的很舒服 從溫暖的陽光漸漸的可以感受到太陽的熱度之後,也跟我的一起分享溫暖的陽光,這時候是被子曬日光浴的時間。🌞 👋好有早起8:30就變陰天🌥️了!這……沒關係🙂‍↔️就算沒太陽還有紫外線🤣,UV
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2026/03/16
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