我們從小被教會努力，卻很少被教如何面對情緒。
當情緒被理解，心就有機會慢慢修復。
「心靈蛤蟆藥局」是本很可愛的童書，有注音、字體也大，適合低年級的孩子。
只不過我自己看完後，覺得大人一起閱讀，其實也蠻好的。
書中用淺顯易懂的故事和隱喻，來讓人明白，當心受傷或破洞時，是需要照顧和修補的。
我們的主流教育總是強調課業，卻很少教我們當有情緒、或覺得受傷時，可以怎麼辦。
以前，我也總是用忽略或壓抑的方式，去處理自己的情緒。
直到憂鬱症之後，才開始認真練習，如何和自己的情緒共處。
蛤蟆藥師先引導受傷的孩子，說出自己的感受。
透過訴說，有機會讓情緒流動和被理解。
接著，協助孩子找到適合自己的「心靈OK繃」，好好照顧受傷的自己。
最喜歡兩人在尋找的過程，當孩子都不滿意時，蛤蟆藥師說：「就算OK繃療效再好，只要當事人不喜歡，就沒用。」
這點也和敘事陪伴人的哲學觀，不謀而合。
重點並不是我們覺得有效，而是當事人喜歡怎樣的陪伴和方法。
故事的結局，就留給你自行閱讀了。
我自己看完是非常喜歡，也覺得有很多可以和孩子再繼續討論的地方。
一本書適合大人小孩，又增進親子關係，我相信是很值得投資和入手的。
此外，溫馨提醒，清明連假也快到了。
歡迎家長們先買起來放，一起保護自己連假的耳朵吧🤦♀️。
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