《把日子慢慢變好》閱讀感想
如果在成長的生命過程中，遇到不順遂的事就會怪罪於自己的命不好、運不好，才導致持續吸引到不好的人事物。 那麼，你可能跟過去的我一樣，總會憎恨世界如此不公平，怨恨自己是多麼的悲慘，無法改變自己想要的人生方向。 所以，我明白自己要學習一種能力，才能即時停損內耗危險的心態，那就是-----「自我覺察」。 唯獨跟自己的情緒保持連結，你才能真正的做自己的主人，而不是任由被情緒綁架，失去了自己。 這本書透過「本質的我」與「成熟理智的我」進行互相對話，就好像是 <被討厭的勇氣> 書中的年輕人（本我）與哲學家（理智引導）的對話，逐步的化解問題與實現人生最好的選擇。
思維改變命運。 改命，其實只要改變思維。 我很認同這句話，作者在另一本 <心很小 裝喜歡的事就好> 也提出同樣觀點：想改變自己的狀況，必須先改變自己的想法。 看事情的角度取決於自己的念頭。 如果你是整天悲觀習慣抱怨的人，那麼遇到任何事都只會看見不滿意的部分。 然而你如果是充滿正能量且有包容的心，那看待任何事情都會覺得很可愛，沒什麼大不了的。 改變命運的方法，就是要覺察自己做每件事的深層理由（潛意識），理解情緒的存在並以正確的方式表達情緒。 根本不需要迷信算命，通常算自己未來的運勢也都算不準。 因為世界會改變，環境會改變，何況是人呢？ 向內探索，我想是每個人必須擁有的能力。 當你有勇氣面對自己的一切，弄清楚自己真正想要的是什麼，為每一次的選擇負起責任，並尊重他人，這樣你才能活出自己所嚮往的未來。 所謂自由，是我能完整的掌控自己，自由決定我要帶著何種情緒生活。 曾經的我，也是深陷迷茫當中逐漸失去自我。 讀書成為我當時的慰籍與救助，昨日重複今日，今日重複明日，再這無限循環當中只有依靠腦容量以外的知識，才能打破固有的思想，改變自己的思路。 希望還有很多深陷不懂自我覺察的人們，都需要好好認識明白，不要再誤入歧途了。
