我們很容易把一天過成一連串任務。
完成一件，接著下一件， 彷彿只要做得夠多，就會比較安心。
但很多疲憊，不是來自事情太多，
而是沒有停下來的空隙。
當節奏一直往前，
身體來不及感受， 情緒也沒有被安放。
於是即使做完了，
人還是覺得累，甚至更空。
其實，真正讓人恢復的，不是完成，而是停頓。
也許只是幾分鐘，坐下來不做什麼，
看著一盞微光， 或讓空氣裡多一點熟悉的氣味。
當這些片刻出現，身體會慢慢從緊繃退下來。
你會發現，生活不需要一直往前推，
也可以有一些地方，是不用抵達的。
那些小小的停頓，不會讓你落後， 反而會讓你走得更穩。
