今天這張日曆寫著：
▍覺察是改變的第一步
如果你已經覺察，
自己習慣性地落入某種行為或是思想，
下決心終止它！
瞬間你就會有重生的喜悅，
而方法只是簡單的「覺察」，
時時刻刻清楚地對自己一切的
「身、語、意」及「思、言、行」覺察！。
▍
練習覺察，
從今年開始，務必把它納入你的內在成長中，
會對今年的你帶來非常非常大的幫助！
因為接下來的日子，
唯有覺察，才能讓你跟上地球能量的變化。
一起練習覺察，
改變人生、人生升級，就從覺察開始✨
#煦暖曆
#今日金句
#覺察練習
#改變從覺察開始
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《你的身心靈護理師｜于雯Mama》
