翻開書頁以前，我以為這又是本心靈雞湯的書，但這個作者的人生經驗，實在是太特別了，甚至可說在世界上獨一無二：
經濟學家與高階企業主管 → 十七年的森林僧人→還俗、診斷為漸凍人-> 60歲安樂死離世。對於這樣不平凡的經歷，我不免好奇：是什麼原因讓他選擇這樣過生活? 那些日子感受如何? 他開心嗎? 後悔嗎?
書中前半部大多在描繪他出家為僧的過程、生活樣貌， 大大地滿足了我對於「森林僧人」各種怪誕的想像，彷彿閱讀冒險傳記一般。
書的後半部，則更多地敘述作者對人生的體悟，其中有幾個觀點我認為很值得深入思考。
有三件很重要、看似理所當然，人們卻很容易忽略的事：
1.人生當中只有一件事可以確定，那就是：人生總有一天會結束。
書中提到2次面對死亡的經驗：一次是作者陪自己的父親進行安樂死，一次是作者確診為漸凍人之後，醫生告訴他，大概剩1-5年可活。
雖然所有人都知道「人終有一死」，但人類下意識地會認為別人的死亡與自己無關，彷彿能夠豁免一般，因而很少認真去思考這類議題。
作者從得知死期的震驚、悲傷，到重新以內在力量面對，他寫道：
我嚥下最後一口氣的時間似乎比自己希望的早很多，而我可以問心無愧地說自己沒做任何不可饒恕、深感後悔或無法導正的事，也沒有造下沉重的業力需要承擔。我可以坦然面對死亡，因為我知道自己這一生活得很美好。
能夠在死前感到真正的平靜與自在，應該是多數人所希冀和嚮往的。
作者在第34章<<成為你在世界上最想見到的樣子>> 進一步闡述了人應該如何活著，才能在生命終點接近時，保有內心的平靜和強大。
為什麼過誠信的生活是值得的?
他人是否知道，並不重要--你知道。你會記得，而且你必須一直和自己共同生活。我們的行為與記憶，就好比自己的泡澡水；它的乾淨或汙濁，全看自己的選擇。
因為生命會驟然結束，所以我選擇如何生活就很重要。
記住人總有一天會死亡的重要性，當你做決定與找到應對自己生活的方式時，請牢記這一點。我們可以選擇展現自己的美善。
人的生命是很短暫的。當真正理解這一點時，當不再將別人與自己擁有的事物視為理所當然時，我們就會以不同的方式度過自己的人生。
2.在一個人所有的關係中，只有一種是真正伴隨自己一輩子：那就是和自己的關係。
近距離接觸過死神後，才能真正明白，每個人始終是彼此的過客。
活在當下、和解、道謝、道愛、道別。這是作者面對死期將至，給予世人最真誠的建言。
這也讓我想到心理學大師阿德勒說過 「所有的煩惱都是人際關係的煩惱」。與父母的關係，與子女的關係，與伴侶的關係，工作、職場、朋友，無一不是如此。
我們需要不斷地練習「課題分離」。如果能好好地辨識，那些是屬於「自己」的課題，那些不是，也許很多煩惱、難題，就不至於造成擔心和痛苦，因為那不是你要面對的課題。
反過來說，真正地了解自己，覺察、探索自己，找到天賦與生命的意義，才是這一生最重要的課題。
3.我們人類經歷的大多數心理痛苦，都是自願與自己造成的。
作者多次提到：不要相信自己的每個念頭。也是本書書名「我可能錯了」的意思。
當我覺得有壓力、難過、孤獨、焦慮不安、委屈、力不從心的時候，這些感覺往往是自己執著、頑固地拒絕放下一些念頭造成的，通常，它都是一個理由很充分的念頭，而且往往包含一個「應該」。所有念頭中，最傷人的就是—我應該有所不同。
人們習慣於將一切怪罪於他人或外在事物，而作者在修行與冥想的過程中，不斷地練習覺察內心冒出的念頭和各種雜音，最終，他領悟到我們有能力以不同方式來處理自己的念頭和感受，進而有更自由的內心和生活。
白話一點來說，有點像是「改變不了世界，你只能改變自己」。看似有些消極，但其實，最終受益的，還是自己。
人們往往希望能控制和預測一切，然而人生的本質就是不斷地變化。
生命中絕大多數的好事與壞事，都發生在我們的控制之外，我們要學習鬆開緊握的拳頭。
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- 書名：我可能錯了
- 作者：比約恩．納堤科．林德布勞
- 出版年：2023
- 出版社：圓神
