開工兩天了，你還好嗎？
連假結束的第二天，最難熬。 第一天還有一種「重新啟動」的儀式感，撐一撐就過了。第二天，那層保護膜薄了——你坐在位置上，看著螢幕，做著和上週、上個月、去年同期幾乎一模一樣的事，突然有一種說不清楚的感覺漫上來。不是很痛，就是有點悶。像是胸口壓了一塊說不出口的話。
這種感覺，不一定是「你太脆弱」
連假後的倦怠感，很多人會對自己說：「就是假放太多、收心慢，忍一下就好。」這樣說，沒有錯。大部分的時候，過幾天真的就順了。
但我在診間裡常常看到另一種情況——有些人的「悶」，不是假放太長造成的，而是在某一個安靜的午後、某一個突然走神的瞬間，他們隱隱察覺到：
自己已經不記得，上一次對工作感到「有點期待」是什麼時候了。
不是恨它，就是……沒感覺。像是溫水，不燙，但也不暖。
這兩種狀態，表面上看起來很像，但調理的方向完全不同。前者需要的是休息和收心；後者需要的，可能是一次誠實的「職涯把脈」。
你今天的狀態，比較像哪一種？
我想請你做一個很簡單的自我觀察，不需要答案，只是先讓自己感受看看：今天坐在位置上的你，心裡的底色是什麼？
- 是「累，但還 OK，撐過這週就好」——
- 還是「累，而且有一種說不清楚的，不太對勁」？
兩個都不需要在今天解決。但如果是後者，我希望你記住這個感覺，不要急著蓋過去。那個「不太對勁」，有時候是你的身體在幫你說一句你嘴上還說不出口的話。
後天，我們來認識它
如果你的答案是後者，我想讓你知道：那個「不太對勁」不是無中生有，它有名字，也有來路。
後天我們來認識它。今天先把這個感覺放著就好。
🌿 補氣小語
「察覺到『不太對勁』，不是軟弱，是你的氣還沒散盡的證明。」
💬【候診區】今天的你，比較像哪一種？
- A｜ 累，但還可以，撐過這週就好
- B｜ 有點悶，說不上哪裡不對
- C｜ 其實已經悶很久了，只是今天比較有感覺
留個字母就好，我想知道你在哪裡。
