不夠好?

你是不是太努力,所以覺得自己不夠好?

以前,如果聽到別人說你還可以更好,你是否會自我懷疑,我還可以更好,那是不是代表我現在還不夠好?

而你也正在接受這樣的事實。

因為不夠好,所以要更好。

這好,是你認知的 好 ,還是別人口中的 好 ?

我們常常一不注意,就陷入了別人嘴裡不夠好、還可以更好。

今天聽到這樣的感嘆,突然覺得自己好像也跟他一樣有過這樣的感嘆。

高敏人之所以容易內耗是因為太把事當事,而且是每件事。

應該區分什麼事當事,而又什麼事,不必太認真。

在不過度內耗的練習中,有件很重要的事情,就是把自己擺在第一位。

怎麼檢查你是不是會把自己擺第一位的人..

＊看到某樣東西,第一個想到的人,不是自己而是適合他的人。

＊任何時候,都第一順位把時間給了別人。

＊看到別人因為你做的某件事而開心,你也就開心。

＊畏畏縮縮,總是在意別人對自己的觀感。

＊總是先一步、體貼的幫別人想到、做到,但卻是事視違心。

＊把所有的罪責,自以為聖心的承受下來。

這六項如果你都有,那你活得還蠻累的。

自以為的體貼、自以為的做完所有事,你想得到什麼呢?

從內耗的自己,覺悟、練習,並走出這樣的困境,你要做的是一件簡單的事,但卻不容易的事。

每每要做、要思考一件事的時候,你每每都要提醒自己,這事,你是為自己想、還是為別人想,然後才行動。

別人也許不需要,但容易內耗的你,卻必須、一定要做。

因為這個動作,就是再次幫你確認你是否又把自己丟在可悲的角落。

必須,每次練習。

因為你值得、因為我值得

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