我是潔媽，吃蛋奶素十年了
這幾年體檢開始出現一些提醒，醫生建議我飲食再清淡一點，一開始不太習慣，總覺得少了什麼，但慢慢調整後，反而覺得身體輕鬆很多，後來加入蔬食結善緣社群，跟著大家學煮當季蔬菜，吃的簡單、少調味，體脂降了，人也比較不累。平常帶孩子到戶外走走，看花看草，其實也在提醒自己，生活不用太複雜。
現在的我比較相信，減法不是少，而是剛剛好，吃簡單一點，心也跟著安定，有人一起走，這條路一點也不孤單。
身體最誠實，我慢慢學會把生活過簡單了
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潔媽
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我是潔媽，吃了好幾年的蛋奶素，分享一些生活上碰到的事
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