《90天轉念練習》從糾結到解脫，活出自己的模樣
你好，這是一個為期 90 天的「心靈濾鏡」計畫
在這個忙碌的世界裡，我們的手機經常需要更新、家裡需要打掃，但我們的心，是不是很久沒有好好梳理了？
很多時候，困住我們的並不是發生的事情，而是我們看事情的角度。
這 90 天，我想邀請你一起參與這個計畫。
我們不談大道理，每天只花一分鐘，嘗試做一點點「轉念」的練習。
從最親近的家人、職場的起伏，到對金錢與運氣的看法，我們陪著自己，把心裡的灰塵一點一點撥開。
每日的節奏，我們會一起經歷：
【看起來是這樣】：接納那些讓我們卡關的小情緒。
【轉念不一樣】：試著換個角度，看見另一種可能。
【浮現的希望】：發現內在微小但堅定的力量。
【視界更敞亮】：讓心境回歸清明與自在。
種下第一顆種子，最好的時機，或許是十年前，但更好的時機反而是「現在」。
接下來的 90 天，讓我們每天給自己一個安靜的空間，一起看見更寬廣的風景。
Day 01：關於原生家庭的否定
那些刺耳的話語，其實是對方內心的匱乏，並非你真實的樣子。
試著撥開迷霧，你會發現，你不需要誰的認可來證明自己。
現在起，溫柔地把那份欠缺的讚美，親手送給自己吧！ ✨
