當你一直想做一件事，卻遲遲無法行動
以前的我，腦海裡總有很多想做的事情。
但真正去嘗試的，幾乎沒有。
我常常陷在一種狀態裡——
明明知道自己應該要改變、要精進，卻始終停在原地。
一邊做著自己沒有那麼喜歡的工作，
一邊焦慮未來的方向； 一邊渴望改變， 一邊又害怕失敗。
於是，就這樣反覆糾結、內耗。
我為什麼開始想改變？
某個時刻，我真的受夠了這樣的自己。
我開始問自己：
我到底想要什麼？我想走的路在哪裡？
後來，我報名了一堂「連結高我」的課程。
我想知道，如果有一個更高視角的自己， 它會怎麼看現在的我？ 又會給我什麼樣的指引？
這門課很特別，它不是給你標準答案，
而是根據你「當下的狀態」，提供適合你的方向。
而在課程中，我學到一個對我幫助很大的方法。
如果你也卡住了，試試這個方法
如果你也有「很想做某件事，卻一直拖延、猶豫」的狀況，
我很推薦你試試這個練習。
只需要一張紙、一支筆。
寫下這三個問題：
- 做這件事的優點是什麼？
- 做這件事的缺點是什麼？
- 如果我沒有做這件事，未來我最可能後悔的是什麼？
為什麼這個方法有效？
我們常以為自己「只是懶」或「不夠勇敢」，
但其實很多時候不是。
真正的原因是——不行動，對你有某種「好處」。
大腦很聰明，它會保護你待在熟悉、安全的地方。
即使那個地方，其實讓你不快樂。
透過這三個問題，你會開始看見：
👉 你為什麼一直不行動
👉 你在害怕什麼
👉 你其實在「保留」什麼
一個很現實的例子
以「抽菸」為例。
我們都知道它的缺點：
傷身、花錢、容易上癮。
但如果只有壞處，為什麼還是很多人戒不掉？
因為它同時也帶來「好處」：
- 緩解焦慮
- 作為情緒出口
- 甚至是一種社交方式（和朋友一起抽菸，拉近距離）
當你願意誠實面對這些「好處」，
你才會真正理解—— 自己到底在依賴什麼。
每個選擇，都有代價
這是我後來很深的一個體悟：
每一個選擇，都在交換某些東西。
選擇改變，你會失去安全感。
選擇不變，你會失去可能性。
沒有哪條路是「完全沒有代價」的。
重點是——
你願意為哪一種人生付出代價？
有時候，不行動也是一種答案
很有趣的是，有幾次我寫完之後，
還是沒有立刻行動。
但過幾天，我突然想通了：
- 有更好的解法出現
- 或是我發現，自己真正想做的，其實是另一件事
原來，有時候卡住，
不是停滯， 而是提醒你該重新對準方向。。
最後，給你的話
如果你現在也在猶豫、卡住、內耗——
不用急著逼自己做決定。
先試著把問題「看清楚」。
行動很重要，
但在那之前，看見自己更重要。
如果你對我提到的課程有興趣，
目前我上的那一門沒有開課， 但你可以先看看這個頻道，或許會有適合你的內容： https://youtube.com/@reibaishiyoyo?si=nYhqN93cw_B3UiW_
如果你願意，也可以問問自己：
👉 你現在卡住的是哪一件事？
試著用那三個問題寫下來，
可以釐清自己的想法。
